Tanım
Evinizdeki uyku laboratuvarına hoş geldiniz! Artık uyku sorunlarının temeline kolayca inebilir ve uykunuzu hızla iyileştirebilirsiniz. İlk kez bir akıllı telefon çözümü, etkili uyku terapisini biyolojik sensör verilerine dayanan son derece hassas uyku analiziyle birleştiriyor. Nukkuaa, Salzburg Üniversitesi'nde yıllarca süren araştırmalara dayanıyor, güncel bilimsel bulgulara dayanıyor ve uyku sorunlarını etkili ve sürdürülebilir bir şekilde çözmek için tasarlandı.
NUKKUAA İLE DAHA İYİ UYKUYA GİDEN YOLUNUZ
1. Size Uygun: Program başında verdiğiniz bilgilere göre ihtiyaçlarınıza uygun bir eğitim programı alacaksınız. Sadece on dakikalık günlük uyku eğitimi ile uyku kalitenizi sürdürülebilir bir şekilde artırabilirsiniz. Bireysel sorunlara ve hedeflere göre uyarlanmış küçük değişiklikler bile büyük bir fark yaratabilir.
2. Uyku eğitimi, bilgiler ve egzersizler: Vücudunuzu ve zihninizi uykuya en iyi şekilde hazırlamak için sesli egzersizlerle rahatlayın. Bilgi aynı zamanda uyku davranışını da doğrudan etkileyebileceğinden, uyku bilginizi tazelemek için blogları ve videoları izleyin.
3. Uyku analizi: Uyku sorunlarının temeline inmek için uykunuza yakından bakmalısınız. Bir günlükte nasıl uyuduğunuzu yazın. Bir kalp sensörü takıp uyurken takarsanız, modern bir algoritma, neredeyse bir uyku laboratuvarındaki kadar ayrıntılı, bilimsel ve doğru uyku analizi sağlar. Nukkuaa her sabah size geri bildirim verir ve sonuçları gösterir.
4. Yol arkadaşınız: Uyku koçları Prof. Manuel Schabus ve Dr. Christine Blume sizi sanal olarak destekleyecek ve nasıl uyuduğunuza ve elde edilen verilerin ne gösterdiğine bağlı olarak sohbet yoluyla tavsiyelerde bulunacaktır. Sağlıklı uykuya giden yolda tempoyu siz belirlersiniz.
BİLİMSEL ESASTA İNOVASYON
Uzun bekleme sürelerinin olduğu geleneksel uyku laboratuvarlarının aksine, Nukkuaa'ya akıllı telefon aracılığıyla herkes her an ulaşabiliyor. Bir diğer büyük avantaj: Normal uyku laboratuvarlarında uyku genellikle yalnızca tek bir gecede ölçülebilmektedir. Ancak hastalar sıklıkla tedavi süresince uykularının nasıl iyileştiğini bilmek isterler. Bu nedenle, objektif bir uyku analizi yoluyla ilerlemeyi düzenli olarak kontrol etmek yararlı olacaktır. Nukkuaa'da bunu, sensörlerin gece boyunca topladığı verilerle yapıyoruz. Yenilikçi bir algoritma ertesi sabah bunları değerlendirir. Algoritma bu alanda en yüksek doğruluğu elde ediyor ve Nukkuaa'yı gerçek bir ilerleme haline getiriyor.
Batı ülkelerindeki insanların dörtte biri zayıf ya da çok düşük uyku kalitesinden yakınıyor. Ancak durum böyle olmamalı çünkü herkes iyi uyumayı öğrenebilir. Uyku sorunları, genel iyilik hali, yaşam kalitesi ve sosyal hayatın yanı sıra iş yerinde verimliliği ve güvenliği de etkiliyor.
MÜKEMMEL TAMAMLAMA
Nukkuaa ile birlikte kendi sensörünüzü kullanın. Kalp sensörünüz yoksa Polar H10'u uygulama üzerinden yüzde 10 indirimle satın alabilirsiniz.
UYGULAMA KULLANIMI
Nukkuaa'yı indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Ancak son derece hassas uyku analizi gibi bazı işlevler yalnızca abonelik satın alındıktan sonra etkinleştirilir. Aylık uygulama aboneliği (14,99 Euro) da her ay iptal edilebilir. Yıllık üyeliğin ücreti ayda yalnızca 12,50 Euro'dur ve yıllık olarak iptal edilebilir. Daha iyi uykuya giden yola şimdi başlayın!
Son Sürümdeki Yenilikler V1.5.5
Allgemeine Optimierungen & Bug Fixes
