Descrição
Mudando a maneira como você pensa sobre comida
Infelizmente, as dietas podem ser muito temporárias. Comer de forma saudável e manter uma dieta equilibrada pode muitas vezes ser um desafio, especialmente quando se trata de acompanhar o nosso progresso. Se quiser ficar em forma e saudável para sempre, você precisará mudar sua perspectiva.
É aí que o Intuitive Eating Buddy & Diary entra em cena!
O Intuitive Eating Buddy & Diary ajuda você a acompanhar seus padrões alimentares, permitindo que você veja exatamente onde pode precisar de melhorias e ajudando você a fazer escolhas mais saudáveis a longo prazo.
Seu treinador de alimentação intuitiva de bolso
Ao contrário de outras dietas que oferecem uma solução única para todos, o Intuitive Eating Buddy & Diary adota uma abordagem personalizada.
Este aplicativo não utiliza contagem de calorias ou outros métodos restritivos. Em vez disso, segue princípios alimentares intuitivos, ajudando você a se concentrar em seus hábitos para encontrar maneiras melhores de comer que funcionem para você.
E como o Intuitive Eating Buddy & Diary acompanha seu progresso conforme você avança, é fácil fazer ajustes ao longo do caminho.
Com o Intuitive Eating Buddy & Diary, você irá rapidamente:
- Reconhecer sinais de fome
- Coma apenas quando estiver com fome
- Sinta-se satisfeito e aprenda quando parar
Experimente o Intuitive Eating Buddy & Diary e testemunhe as mudanças positivas em seus hábitos alimentares!
Como funciona
Descubra seus hábitos alimentares observando o quanto você está com fome, quando e o que está comendo.
Da fome ao farto, acompanhe como você se sente nas suas refeições, descobrindo rapidamente um melhor equilíbrio.
Entenda como você se sente, aprendendo seus estados e gatilhos de fome.
A linha do tempo
Eating Buddy apresenta uma linha do tempo abrangente, mostrando seus estados de fome, as refeições que você comeu, seus motivos e um símbolo para seu estado pós-refeição - permitindo que você decifre rapidamente quando está no caminho certo e quando não está.
A página de análise
A página de análise ajuda você a ver seus padrões alimentares nos últimos sete dias. Você encontrará facilmente o número de refeições registradas, a porcentagem delas consumidas quando está com fome e em que ponto pode ter ocorrido excesso de comida.
