Opis
Witamy w domowym laboratorium snu! Teraz możesz łatwo dotrzeć do sedna problemów ze snem i szybko poprawić swój sen. Po raz pierwszy rozwiązanie na smartfony łączy skuteczną terapię snu z bardzo precyzyjną analizą snu opartą na danych z czujników biologicznych. Nukkuaa opiera się na wieloletnich badaniach prowadzonych na Uniwersytecie w Salzburgu, opiera się na aktualnych odkryciach naukowych i ma na celu skuteczne i trwałe rozwiązywanie problemów ze snem.
TWOJA ŚCIEŻKA DO LEPSZEGO SNU Z NUKKUAA
1. Odpowiedni dla Ciebie: Na podstawie informacji, które podałeś na początku programu, otrzymasz program szkoleniowy dostosowany do Twoich potrzeb. Możesz trwale poprawić jakość swojego snu dzięki zaledwie dziesięciu minutom codziennego treningu snu. Nawet niewielkie zmiany, dostosowane do indywidualnych problemów i celów, mogą mieć duże znaczenie.
2. Trening snu, informacje i ćwiczenia: Zrelaksuj się dzięki ćwiczeniom audio, aby optymalnie przygotować ciało i umysł do snu. Oglądaj blogi i filmy, aby odświeżyć swoją wiedzę na temat snu, ponieważ wiedza może również bezpośrednio wpływać na zachowanie podczas snu.
3. Analiza snu: Aby dotrzeć do sedna problemów ze snem, musisz uważnie przyjrzeć się swojemu śnie. Zapisz w pamiętniku, jak spałeś. Jeśli założysz czujnik tętna i będziesz go nosić podczas snu, nowoczesny algorytm umożliwi naukową i dokładną analizę snu – niemal tak szczegółową jak w laboratorium snu. Nukkuaa codziennie rano przekazuje Ci informacje zwrotne i pokazuje wyniki.
4. Twój towarzysz: trenerzy snu prof. Manuel Schabus i dr. Christine Blume będzie Cię wspierać wirtualnie i udziela porad na czacie, w zależności od tego, jak śpisz i co pokazują uzyskane dane. Ty decydujesz o tempie w drodze do zdrowego snu.
INNOWACJA NA PODSTAWIE NAUKOWEJ
W przeciwieństwie do konwencjonalnych laboratoriów snu, w których czas oczekiwania jest długi, Nukkuaa jest dostępna dla każdego i o każdej porze za pośrednictwem smartfona. Kolejna duża zaleta: w normalnych laboratoriach snu zwykle można zmierzyć sen tylko w ciągu jednej nocy. Jednak pacjenci często chcą wiedzieć, jak poprawia się ich sen w trakcie terapii. Dlatego pomocne jest regularne sprawdzanie postępów poprzez obiektywną analizę snu. W Nukkuaa robimy to na podstawie danych gromadzonych przez czujniki w ciągu nocy. Innowacyjny algorytm ocenia je następnego ranka. Algorytm osiąga najwyższą dokładność w tym zakresie i czyni Nukkuaa prawdziwym postępem.
Jedna czwarta mieszkańców krajów zachodnich cierpi na złą lub bardzo złą jakość snu. Ale nie powinno tak być, ponieważ każdy może nauczyć się dobrze spać. Oprócz ogólnego samopoczucia, jakości życia i życia społecznego problemy ze snem wpływają również na produktywność i bezpieczeństwo w pracy.
IDEALNE WYKOŃCZENIE
Użyj własnego czujnika w połączeniu z Nukkuaa. Jeśli nie masz czujnika tętna, możesz kupić Polar H10 za pośrednictwem aplikacji z 10% rabatem.
KORZYSTANIE Z APLIKACJI
Nukkuaa można pobrać i używać bezpłatnie. Jednak niektóre funkcje, takie jak bardzo precyzyjna analiza snu, są aktywowane dopiero po wykupieniu abonamentu. Miesięczną subskrypcję aplikacji (14,99 euro) można również anulować co miesiąc. Roczne członkostwo kosztuje tylko 12,50 euro miesięcznie i można je anulować co roku. Rozpocznij swoją drogę do lepszego snu już teraz!
Co nowego w najnowszej wersji V1.5.5
Allgemeine Optimierungen & Bug Fixes
