Penerangan
Mengubah Cara Anda Berfikir Tentang Makanan
Malangnya, diet boleh menjadi terlalu sementara. Makan sihat dan mengekalkan diet seimbang selalunya boleh menjadi satu cabaran, terutamanya apabila ia datang untuk menjejaki kemajuan kita. Jika anda ingin menjadi cergas dan sihat untuk kebaikan, anda perlu mengubah pandangan anda.
Di situlah Intuitive Eating Buddy & Diary memasuki gambar!
Intuitive Eating Buddy & Diary membantu anda menjejaki corak pemakanan anda, membolehkan anda melihat dengan tepat di mana anda mungkin memerlukan penambahbaikan dan membantu anda membuat pilihan yang lebih sihat dalam jangka masa panjang.
Jurulatih Makan Intuitif Poket Anda
Tidak seperti diet lain yang menawarkan penyelesaian satu saiz untuk semua, Intuitive Eating Buddy & Diary mengambil pendekatan yang diperibadikan.
Apl ini tidak menggunakan pengiraan kalori atau kaedah sekatan lain. Sebaliknya, ia mengikut prinsip pemakanan intuitif, membantu anda menumpukan pada tabiat anda untuk mencari cara yang lebih baik untuk makan yang sesuai untuk anda.
Dan kerana Intuitive Eating Buddy & Diary menjejaki kemajuan anda semasa anda pergi, adalah mudah untuk membuat pelarasan sepanjang perjalanan.
Dengan Intuitive Eating Buddy & Diari, anda akan dengan cepat:
- Kenali Isyarat Lapar
- Makan Hanya Ketika Lapar
- Rasa Puas Hati dan Ketahui Masa untuk Berhenti
Cuba Rakan Makan & Diari Intuitif dan saksikan perubahan positif dalam tabiat pemakanan anda!
Bagaimana ia berfungsi
Ketahui tabiat makan anda dengan mencatat betapa laparnya anda, bila dan apa yang anda makan.
Daripada lapar hingga kenyang, jejak perasaan makanan anda, dengan cepat menemui keseimbangan yang lebih baik.
Kenal pasti perasaan anda, pelajari keadaan dan pencetus kelaparan anda.
Garis Masa
Eating Buddy menampilkan garis masa yang komprehensif, mempamerkan keadaan lapar anda, makanan yang anda makan, sebabnya dan simbol untuk keadaan selepas makan anda - membolehkan anda menguraikan dengan cepat apabila anda berada di landasan dan apabila anda tidak.
Halaman Analisis
Halaman Analisis membantu anda melihat corak makanan anda sepanjang tujuh hari yang lalu. Anda akan dengan mudah mencari bilangan makanan yang direkodkan, peratusan daripada mereka yang dimakan semasa lapar, dan pada masa mana makan berlebihan mungkin berlaku.
