Descrizione
Benvenuti nel laboratorio del sonno a casa! Ora puoi facilmente andare a fondo dei problemi del sonno e migliorare rapidamente il tuo sonno. Per la prima volta una soluzione per smartphone combina un’efficace terapia del sonno con un’analisi del sonno altamente precisa basata sui dati dei sensori biologici. Nukkuaa si basa su anni di ricerca presso l'Università di Salisburgo, si basa sulle attuali scoperte scientifiche ed è progettato per risolvere i problemi del sonno in modo efficace e sostenibile.
IL TUO PERCORSO PER DORMIRE MEGLIO CON NUKKUAA
1. Adatto a te: sulla base delle informazioni fornite all'inizio del programma, riceverai un programma di formazione su misura per le tue esigenze. Puoi migliorare in modo sostenibile la qualità del tuo sonno con soli dieci minuti di allenamento quotidiano per il sonno. Anche piccoli cambiamenti, adattati ai problemi e agli obiettivi individuali, possono fare una grande differenza.
2. Allenamento per il sonno, informazioni ed esercizi: rilassati con esercizi audio per preparare in modo ottimale il tuo corpo e la tua mente al sonno. Guarda blog e video per aggiornare le tue conoscenze sul sonno, poiché la conoscenza può anche influenzare direttamente il comportamento del sonno.
3. Analisi del sonno: per andare a fondo dei problemi del sonno, devi dare un'occhiata da vicino al tuo sonno. Annota come hai dormito in un diario. Se indossi un sensore cardiaco e lo indossi mentre dormi, un moderno algoritmo consente un'analisi del sonno scientifica e accurata, quasi dettagliata come in un laboratorio del sonno. Nukkuaa ti dà un feedback ogni mattina e ti mostra i risultati.
4. Il tuo compagno: gli allenatori del sonno Prof. Manuel Schabus e Dr. Christine Blume ti supporterà virtualmente e ti consiglierà tramite chat, a seconda di come dormi e di cosa mostrano i dati ottenuti. Sei tu a decidere il ritmo sulla strada verso un sonno sano.
INNOVAZIONE SU BASE SCIENTIFICA
A differenza dei tradizionali laboratori del sonno dove ci sono lunghi tempi di attesa, Nukkuaa è disponibile per tutti e in qualsiasi momento tramite smartphone. Un altro grande vantaggio: nei normali laboratori del sonno, di solito il sonno può essere misurato solo in una notte. Tuttavia, i pazienti spesso vogliono sapere come migliora il loro sonno nel corso della terapia. È quindi utile verificare regolarmente i progressi attraverso un’analisi obiettiva del sonno. A Nukkuaa lo facciamo con i dati che i sensori raccolgono nel corso della notte. Un algoritmo innovativo li valuta la mattina successiva. L'algoritmo raggiunge la massima precisione in questo campo e rende Nukkuaa un vero progresso.
Un quarto delle persone nei paesi occidentali soffre di una qualità del sonno da scarsa a molto scarsa. Ma non dovrebbe essere così perché ogni persona può imparare a dormire bene. Oltre al benessere generale, alla qualità della vita e alla vita sociale, i problemi del sonno influiscono anche sulla produttività e sulla sicurezza sul lavoro.
COMPLETAMENTO PERFETTO
Usa il tuo sensore insieme a Nukkuaa. Se non disponi di un sensore cardiaco, puoi acquistare Polar H10 tramite l'app con uno sconto del 10%.
UTILIZZO DELL'APP
Nukkuaa può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. Tuttavia alcune funzioni, come l'analisi altamente precisa del sonno, vengono attivate solo dopo l'acquisto di un abbonamento. L'abbonamento mensile all'app (14,99 euro) può essere disdetto anche ogni mese. L'abbonamento annuale costa solo 12,50 euro al mese e può essere disdetto ogni anno. Inizia adesso il tuo percorso per dormire meglio!
Novità nell'ultima versione V1.5.5
Allgemeine Optimierungen & Bug Fixes
