Descrizione
Cambiare il modo in cui pensi al cibo
Purtroppo, le diete possono essere fin troppo temporanee. Mangiare sano e mantenere una dieta equilibrata può spesso essere una sfida, soprattutto quando si tratta di monitorare i nostri progressi. Se vuoi rimetterti in forma e in salute per sempre, dovrai cambiare la tua prospettiva.
È qui che entra in gioco Intuitive Eating Buddy & Diary!
Intuitive Eating Buddy & Diary ti aiuta a tenere traccia dei tuoi schemi alimentari, permettendoti di vedere esattamente dove potresti aver bisogno di miglioramenti e aiutandoti a fare scelte più sane a lungo termine.
Il tuo coach alimentare tascabile e intuitivo
A differenza di altre diete che offrono una soluzione unica per tutti, Intuitive Eating Buddy & Diary adotta un approccio personalizzato.
Questa app non utilizza il conteggio delle calorie o altri metodi restrittivi. Invece, segue principi alimentari intuitivi, aiutandoti a concentrarti sulle tue abitudini per trovare modi migliori di mangiare che funzionino per te.
E poiché Intuitive Eating Buddy & Diary tiene traccia dei tuoi progressi mentre procedi, è facile apportare modifiche lungo il percorso.
Con Intuitive Eating Buddy & Diary, potrai rapidamente:
- Riconoscere i segnali della fame
- Mangia solo quando hai fame
- Sentiti soddisfatto e impara quando fermarti
Prova Intuitive Eating Buddy & Diary e assisti ai cambiamenti positivi nelle tue abitudini alimentari!
Come funziona
Approfondisci le tue abitudini alimentari osservando quanto hai fame, quando e cosa stai mangiando.
Dall'affamato al ripieno, monitora come ti fanno sentire i tuoi pasti, scoprendo rapidamente un equilibrio migliore.
Scopri come ti senti, imparando i tuoi stati di fame e i fattori scatenanti.
La cronologia
Eating Buddy presenta una cronologia completa, che mostra i tuoi stati di fame, i pasti che hai mangiato, le loro ragioni e un simbolo per il tuo stato post-pasto, permettendoti di decifrare rapidamente quando sei sulla buona strada e quando non lo sei.
La pagina di analisi
La pagina Analisi ti aiuta a vedere i tuoi modelli alimentari negli ultimi sette giorni. Troverai facilmente il numero di pasti registrati, la percentuale di essi consumati quando sei affamato e in quale momento potrebbe essersi verificato un eccesso di cibo.
