Descripción
¡Bienvenidos al laboratorio del sueño en casa! Ahora puede llegar fácilmente al fondo de los problemas del sueño y mejorar rápidamente su sueño. Por primera vez, una solución para teléfonos inteligentes combina una terapia del sueño eficaz con un análisis del sueño de alta precisión basado en datos de sensores biológicos. Nukkuaa se basa en años de investigación en la Universidad de Salzburgo, se basa en descubrimientos científicos actuales y está diseñado para resolver los problemas del sueño de forma eficaz y sostenible.
TU CAMINO PARA DORMIR MEJOR CON NUKKUAA
1. Adecuado para usted: según la información que proporcionó al inicio del programa, recibirá un programa de capacitación que se adapta a sus necesidades. Puedes mejorar de forma sostenible la calidad de tu sueño con sólo diez minutos de entrenamiento diario para dormir. Incluso los pequeños cambios, adaptados a los problemas y objetivos individuales, pueden marcar una gran diferencia.
2. Entrenamiento, información y ejercicios para dormir: Relájese con ejercicios en audio para preparar de forma óptima su cuerpo y su mente para dormir. Mire blogs y vídeos para actualizar sus conocimientos sobre el sueño, ya que el conocimiento también puede influir directamente en el comportamiento del sueño.
3. Análisis del sueño: Para llegar al fondo de los problemas del sueño, debes observar de cerca tu sueño. Anota en un diario cómo dormiste. Si te pones un sensor cardíaco y lo usas mientras duermes, un algoritmo moderno permite un análisis del sueño científico y preciso, casi tan detallado como en un laboratorio del sueño. Nukkuaa te da feedback cada mañana y te muestra los resultados.
4. Su compañero: Los entrenadores del sueño Prof. Manuel Schabus y Dr. Christine Blume te apoyará virtualmente y te dará consejos a través de un chat, en función de cómo duermes y de lo que muestran los datos obtenidos. Tú decides el ritmo en el camino hacia un sueño saludable.
INNOVACIÓN CON BASE CIENTÍFICA
A diferencia de los laboratorios de sueño convencionales, donde hay largos tiempos de espera, Nukkuaa está disponible para todos y en cualquier momento a través de un teléfono inteligente. Otra gran ventaja: en los laboratorios de sueño normales, normalmente sólo se puede medir el sueño durante una sola noche. Sin embargo, los pacientes a menudo quieren saber cómo mejora su sueño durante el transcurso de la terapia. Por lo tanto, es útil comprobar periódicamente el progreso mediante un análisis objetivo del sueño. En Nukkuaa hacemos esto con datos que los sensores recopilan durante el transcurso de la noche. Un algoritmo innovador los evalúa a la mañana siguiente. El algoritmo logra la mayor precisión en este campo y hace de Nukkuaa un verdadero avance.
Una cuarta parte de las personas en los países occidentales padecen una calidad de sueño de mala a muy mala. Pero eso no debería ser así, porque todo el mundo puede aprender a dormir bien. Además del bienestar general, la calidad de vida y la vida social, los problemas de sueño también afectan a la productividad y la seguridad en el trabajo.
TERMINACIÓN PERFECTA
Utilice su propio sensor junto con Nukkuaa. Si no tienes un sensor cardíaco, puedes comprar el Polar H10 a través de la aplicación con un 10 por ciento de descuento.
USO DE LA APLICACIÓN
Nukkuaa se puede descargar y utilizar de forma gratuita. Sin embargo, algunas funciones, como el análisis del sueño de alta precisión, sólo se activan tras adquirir una suscripción. La suscripción mensual a la aplicación (14,99 euros) también se puede cancelar todos los meses. La membresía anual cuesta sólo 12,50 euros al mes y se puede cancelar anualmente. ¡Comience su camino hacia un mejor sueño ahora!
Novedades de la última versión V1.5.5
Allgemeine Optimierungen & Bug Fixes
