Descrição
Transforme Seu Sono, Reduza o Estresse com Alti e Melhore Sua Vida: Sono Calmo & Antiestresse
O estresse e a ansiedade estão afetando sua saúde mental e bem-estar geral? Diga adeus às noites agitadas e olá ao relaxamento total com Alti. Nosso aplicativo antisstress é a solução definitiva para aliviar a ansiedade ou o estresse e apoiar a saúde mental, ajudando você a alcançar uma mente tranquila e um sono reparador.
🎵 Sons e Música Relaxantes
Mergulhe em uma variedade de sons da natureza e músicas relaxantes projetadas para acalmar sua mente e ajudá-lo a adormecer mais rapidamente. Misture e combine diferentes sons, ajuste o volume e crie a atmosfera perfeita. Você também pode gravar seus próprios sons, músicas ou histórias para criar uma experiência verdadeiramente personalizada. Além disso, com o temporizador de desligamento integrado, o Alti será desligado automaticamente, garantindo que seu sono permaneça calmo e sem interrupções.
💡 Luzes Noturnas Personalizáveis
Melhore o ambiente do seu sono com nossa gama de luzes noturnas calmantes. Utilizando a tela do seu dispositivo, Alti cria uma atmosfera antisstress calma e personalizável. Escolha entre uma variedade de cores e padrões para ajudá-lo a relaxar e descontrair. O prático temporizador de desligamento permite que você programe as luzes para desligarem após um certo período de tempo, garantindo uma noite de sono tranquila.
😌 Exercícios Antiestresse e Técnicas de Respiração
Gerencie a ansiedade e encontre a paz interior com a gama de exercícios antisstress e técnicas de respiração do Alti. Com instruções fáceis de seguir, esses exercícios ajudam a melhorar seu bem-estar mental, reduzir o estresse e oferecer suporte em sua vida diária.
🌙 Por que Escolher Alti?
Relaxamento Personalizado: Crie seu ambiente de sono ideal com sons da natureza e luzes noturnas personalizáveis.
Bem-Estar Mental: Utilize exercícios antisstress para gerenciar a ansiedade e promover a saúde mental.
Conveniência: Programe um temporizador de desligamento para sons e luzes para garantir um sono ininterrupto.
Melhore sua vida e comece sua jornada rumo a uma vida mais relaxada e tranquila. Baixe Alti: Sono Calmo & Antiestresse hoje e experimente o melhor em alívio do estresse, suporte ao sono e saúde mental.
O que há de novo na versão mais recente 4.3.2
Nesta atualização:
🛌 ouça música relaxante e sons para um bom sono
😌 faça exercícios para reduzir os níveis de estresse
💡 use o telefone como luz noturna
Reduza seu nível de estresse com exercícios úteis, relaxe com os sons da natureza e desfrute de um sono saudável 💭
