Sự miêu tả

Trở nên mạnh mẽ bằng cách ghi nhật ký tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Hevy - miễn phí!

Hevy đã được thiết kế để trở thành công cụ theo dõi tập luyện trực quan, đơn giản nhất trên thế giới. Không có quảng cáo và miễn phí. Ghi nhật ký tập luyện thể dục của bạn, nhận số liệu thống kê toàn diện để theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian và tham gia cộng đồng vận động viên đang phát triển.
Hevy là công cụ theo dõi và lập kế hoạch cử tạ hoàn hảo cho phép bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

Nhật ký tập luyện & Công cụ lập kế hoạch theo dõi phòng tập

• Theo dõi thang máy của bạn với giao diện trực quan, dễ sử dụng.
• Lập kế hoạch và ghi nhật ký các thói quen của bạn với công cụ lập kế hoạch thói quen nâng cao
• Sử dụng lịch để luôn cập nhật lịch trình đào tạo của bạn
• Hàng trăm bài tập với video chất lượng cao miễn phí để bạn tập trung vào hình thức của mình
• Theo dõi tiến độ của bạn bè bằng cách theo dõi thang máy của họ và sao chép thói quen của họ
• Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn cho quá trình tập luyện của bạn
• Đánh dấu các hiệp là Khởi động, Bình thường, Giảm hiệp, Thất bại và Siêu hiệp
• Tùy chỉnh bộ hẹn giờ nghỉ ngơi tự động
• Phân tích chi tiết các buổi tập gym của bạn bằng biểu đồ nhóm cơ
• Tính toán số lần lặp lại tối đa
• Tạo số lượng thói quen không giới hạn
• Phân tích tiến độ của các bài tập của bạn với các biểu đồ toàn màn hình tuyệt đẹp về khối lượng, trọng lượng tốt nhất và tổng số lần lặp lại
• Sao chép bài tập của bạn bè

Người dùng đang nói gì

• "Thực sự là thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất mà tôi từng sử dụng. Đơn giản. Miễn phí. Hàng tấn biểu đồ. Video chất lượng tuyệt vời" - Sam Ilelaboye
• "Việc xem những gì bạn bè và các vận động viên khác đang tập luyện tại phòng tập thể dục đã thay đổi hoàn toàn trải nghiệm của tôi. Giờ đây, tôi có thể ghi lại quá trình tập luyện của bạn mình và so sánh với chính mình. Thật là động lực" - James
• "Theo dõi quá trình tập luyện của tôi với Hevy đã nâng thể lực của tôi lên một tầm cao mới, tôi khỏe hơn qua mỗi tuần. Việc có thể sử dụng công cụ lập kế hoạch tập luyện thực sự giúp tôi tập gym hiệu quả." - Carlos Đ.

Sử dụng Trình theo dõi để Đào tạo

• Nhật ký phòng tập thể dục có thể được sử dụng cho nhiều loại hình luyện tập khác nhau như cử tạ nặng, cử tạ, bài tập olympic, 5x5, rèn luyện sức mạnh, cử tạ mạnh, crossfit và thể hình.
• Theo dõi các thói quen của bạn như chia nhỏ tập luyện trong 3 ngày, chia nhỏ toàn thân, thói quen tập thể hình, 5x5, trên dưới và đẩy chân.
• Cũng hoàn hảo cho các bài tập thể hình như thể dục mềm dẻo, theo dõi tim mạch và HIIT.
• Sử dụng nó như một công cụ theo dõi tập thể dục & lập kế hoạch nhật ký tập luyện để theo dõi các buổi tập thể dục của bạn theo thời gian.
• Tạo thói quen tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà và sử dụng công cụ lập kế hoạch thói quen để chuẩn bị trước cho các buổi tập của bạn
• Cho dù mục tiêu của bạn là tăng sức mạnh trong các bài tập cử tạ, giảm cân hay cải thiện mức độ thể lực, Hevy sẽ giúp bạn đi đúng hướng với một kế hoạch tập gym.
• Dễ dàng xem các giá trị lần nâng trước đó của bạn, điều này giúp bạn giảm dần tình trạng quá tải trong quá trình luyện tập và sẽ giúp bạn nâng nặng hơn theo thời gian.
• Cẩn thận làm theo đúng tư thế với hơn 200 video bài tập như Bench Press, Squat và Deadlift
• Lọc bài tập theo nhóm cơ và loại thiết bị

Cho dù bạn đang tập luyện sức mạnh nặng tại phòng tập thể dục hay tập luyện tại nhà, cố gắng cải thiện thể lực hay để trở nên mạnh mẽ, hãy tham gia nhật ký tập luyện của Hevy và trở thành một phần của cộng đồng!

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com

Tải xuống Hevy và đưa quá trình đào tạo của bạn lên một tầm cao mới!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng Hevy không được liên kết với bất kỳ ứng dụng theo dõi tập luyện, lập kế hoạch tập luyện, nhật ký tập thể dục hoặc ứng dụng thể dục nào khác như; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, người bạn thể dục của tôi, đồng xu mồ hôi, Fitbit hoặc Heavyset.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất  1.30.31

- General app improvements