Sự miêu tả
huấn luyện viên phòng tập thể dục cá nhân của bạn cung cấp một cách chính xác và vị trí để làm excerise,
* Wight mất lời khuyên,
* Chế độ ăn uống của tập thể dục,
* Tập luyện cho phụ nữ và nam giới phòng tập thể dục,
* Phòng tập thể dục Workout, với chi tiết tốt
chương trình tập luyện của chúng tôi chứa thông tin chi tiết của Bộ, Đại diện, tải, tốc độ và giải trí để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn. Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục bằng mục tiêu định hướng thói quen tập luyện của chúng tôi và chương trình đào tạo
Tập luyện: 120 + Các bài tập và 9 tập luyện
● Abs workout
● Biceps workout
● Triceps workout
● Cẳng chân trước workout
● workout ngực
● Chân workout
● Vai workout
● Trở lại tập luyện
● Bê workout
● Cardio workout
CHƯƠNG TRÌNH WORKOUT: 11 thói quen Workout inbuilt
● Beginner thể hình
● thể hình nâng cao
● Fat mất (12 tuần mất chất béo)
● Fat mất mát & được cơ bắp (6 tuần mất chất béo)
● Beginner thể dục
● tập thể dục Pro
● Beginner powerlifter
● Pro powerlifter
● Trước powerlifter
● Khối lượng tăng mạnh (tăng cân trong 3 tháng)
● tăng Abs (tập luyện cho abs trong 6 tuần)
