描述
WeRise 是 Senada Greca 推出的全新健身和個人發展應用程式。任何雄心勃勃的個人都可以在這裡獲得專家指導、知識和支持，以追求您一直想實現的「那個」單一目標。無論是讓您的體格取得新的進步，發現提升健康的新方法，還是透過改變生活的習慣為您未來的成功奠定基礎 - WeRise 都是您的理想之地。
WeRise 具有用於塑造世界上一些最著名的體格的精確訓練方法以及來自世界領先的營養和習慣專家的專業內容，使您能夠採取更全面的方法來發展長期的身體和情緒健康。
新的 WeRise 應用程式就像北極星一樣，將在自我發展各個領域的世界領先專家的專家指導下，引導您實現您的目標，無論目標是什麼，以及令人難以置信的功能，例如…
新的訓練指南和訪問 Senada 的鍛鍊庫
要感覺自己像戰士，你必須像戰士一樣訓練。受 Senada 標誌性訓練方案「Senada 方法」的啟發，發現無數針對全身訓練或孤立肌肉群的鍛鍊方式，該方法已被一次又一次證明可以提供一致的結果（無論您處於健身之旅的哪個階段）
透過每個練習的影片細分來完善您的表格
透過切換單獨的練習來為您打造最佳的鍛鍊方式
追蹤一段時間內您的次數、組數和舉重進度
透過簡化的營養方法提升您的健康、情緒和幸福感。
透過 WeRise 令人印象深刻的膳食庫調整您的餐點以更好地支持您的目標，並感覺比以往更加充滿活力
每餐都附有完整的配料表和逐步準備方法，因此您所要做的就是按照說明進行操作。
查看每餐的宏觀細分，以便您可以輕鬆追蹤每日目標的進度。
了解純素食、素食、魚素和標準飲食計劃的選擇。
創新的進度追蹤工具
如果您發現自己缺乏經常訓練的一致性或繼續前進的動力 - 您會喜歡這個。透過個人儀表板記錄您隨時間的進展、監控體重變化和個人指導進度，您將永遠不會忘記再次指導您的北極星目標。
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世界級專家的指導
無論您的目標是透過合格營養師指導的營養來提升您的日常健康水平，透過自我完善教練灌輸積極的日常習慣，還是透過Senada 著名的高影響力訓練將自己推向極致……一切都在這裡。
與擁有習慣博士學位的世界知名專家 Gina Cleo 博士一起建立新習慣並打破舊習慣
與經常出現在電視上的註冊營養師 Marissa Meshulam 一起學習正念營養法
與塞納達·格雷卡（Senada Greca）一起增強力量並培養戰士心態，塞納達·格雷卡是世界上一些最著名女性的私人教練
還在等什麼？
準備好一起崛起了嗎？
We Rise 可免費下載，並提供以下訂閱選項：
1 個月 = 19.99 美元
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