描述
「Snore Free TK」應用程式專供德國「Techniker Krankenkasse」TK 的所有客戶使用。
如果您沒有 TK 保險，您可以
在 PlayStore 中下載「免費打鼾：打鼾治療」應用程式。
https://play.google.com/store/apps/details?id=me.snorefree
SnoreFree 是治療打鼾的健康應用程式。永久地，無需進行痛苦的手術或在睡覺時使用昂貴的、不舒服的設備。
只需進行 10 分鐘的口腔肌肉訓練，幾週後您就可以不再打鼾。
無鼾療法如何發揮作用？
SnoreFree 專門增強口腔區域的肌肉。說服自己相信它的有效性，並從健康和安寧睡眠的訊息、提示和技巧中受益。
Snore Free 治療打鼾的根本原因。口腔和喉嚨的肌肉組織無力。 SnoreFree 就像口腔瑜珈一樣，減少打鼾並確保血液中有足夠的氧飽和度。這可以增強免疫系統，改善發音並調節臉部肌肉。
科學依據
SnoreFree 療法的有效性已在許多研究中得到證實。我們已在主頁上列出了這些內容。 https://snorefree.com/de/the-snorefree-method/
我們於 2023 年對 190 名被診斷患有阻塞性睡眠呼吸中止症和鼻病的患者進行了一項試驗研究。經過 3 個月的訓練，我們的測試對象的睡眠品質和白天嗜睡有了顯著改善。短短幾週後，高達 80% 的用戶注意到他們的生活品質顯著改善，睡眠和打鼾噪音顯著減少。
什麼時候建議使用 SnoreFree？
如果你醒來時總是感到疲倦。
白天持續感到疲倦。
白天的表現有所下降。
起床後口乾舌燥。
對於反覆發作的頭痛。
如果您白天難以集中註意力。
對於輕度阻塞性睡眠呼吸中止症 OSAS 或 UARS
對於因打鼾而導致的關係問題。
為什麼不打鼾？
自然停止打鼾。
每日個人化培訓計劃。
4個級別的培訓計劃。
每日訓練提醒以獲得更好的效果。
健康睡眠和預防打鼾的建議。
清晰的儀表板和培訓統計數據
更好的發音和更緊緻的臉部肌肉。
優化了睡眠週期，終於又睡了一整晚了。
為 CPAP 面罩使用者提供降低的壓力設置
僅對 TK - Techniker Krankenkasse 的客戶免費
沒有煩人的廣告。
適合初學者和進階使用者。
訓練計時器 - 更快實現您的目標
單獨調整訓練時間
有效減少打鼾。
持續開發 Snore Free 應用程式。
長期效益已得到證實！
增強免疫系統
日常生活中更多的能量和更多的活動
提高集中註意力的能力
安寧健康的睡眠週期
減少磨牙
緩解輕度睡眠呼吸中止症
壽命延長 10 年
預防中風、心臟病、糖尿病
無需昂貴、不舒服的止鼾器
無痛苦的手術
開始你的新生活。打鼾會降低血液中的氧氣含量，常常導致白天嗜睡和微睡眠，並增加高血壓、心臟病和中風的風險。
深度健康的睡眠對於提高生活品質、日常生活的生產力以及臥室的和諧非常重要。
健康：SnoreFree 不適合小孩或有吞嚥困難的人。
睡眠管理注意事項：
該應用程式包括睡眠管理功能，包括透過個人化的運動計劃和健康睡眠提示來監控和改善睡眠品質。
