描述
透過專為您設計的易於訪問的應用程序，與普拉提大師 Maghan Fittler 和她的世界級教練一起踏上量身定制的普拉提之旅。享受不受限制地訪問全球社區和豐富的塑身機和墊上普拉提課程庫 - 在家中可以現場直播和點播。
普拉提計畫迎合初學者到高級運動者的需求，透過350 多個點播課程、現場課程、每週訓練計劃、挑戰、計劃、教練發展、食譜、雜貨清單和季節性膳食，在家中提供終極工作室體驗計劃在一個方便的地方。
有什麼好處？
- 每週發布新內容。
- 結構化每週培訓計劃，由擁有超過 15 年經驗的碩士導師和多工作室所有者 Maghan Fittler 制定。
- 來自世界級合格教練的專家指導，包括提示、修改和進階，以改善您的形式並提高您的技術。
- 針對您的身體和健身/健康目標的個人化計劃。
- 在手機上享受高速瀏覽和視訊串流，或在電視上享受 Chromecast 鍛煉，在家中享受終極工作室體驗。
- 將運動內容下載到您的設備，以便在行動連線較差的地區獲得流暢的播放體驗。
- 透過 Apple HealthKit 整合追蹤您的鍛鍊並實現您的日常活動目標。
- 輕鬆搜尋和過濾內容，並將所有您喜愛的課程、節目、食譜和膳食計劃保存在一個地方。
普拉提專案應用程式功能
鍛鍊
- 超過 350 項按需塑身機、墊上普拉提和健身鍛煉，時間從 5 到 50 分鐘不等
- 現場課程讓您在家中與我們的普拉提計畫社群保持聯繫。
- 由 Maghan Fittler 和她的世界級合格教練團隊進行編程和指導。
- 根據您的健身程度、持續時間、設備和身體部位過濾和搜尋課程。
程式
- 精心設計的特定目標計劃，旨在改變您的身體並幫助您實現目標。
- 我們的課程從 7 天到 6 週不等，包括塑身機和墊上普拉提選項，以及全套設備和重點領域。
健康
- 伸展、放鬆、冥想和呼吸系列可以平靜你的思緒，集中你的注意力，提高頭腦的清晰度。
食譜和膳食計劃
- 內容豐富的食譜庫，包含 500 多種經營養師批准的營養食譜和季節性膳食計劃，供全家人享用。
- 食譜特定營養信息，包括卡路里和常量營養素詳細信息，與 My Fitness Pal 集成，以便輕鬆跟踪。
- 膳食計劃與購物清單一致，方便無憂地進行規劃。
- 根據飲食偏好和用餐場合進行過濾和搜索，以支持您的運動之旅。
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