描述
"“學習MMA動作以及如何做！
進行全身MMA鍛煉，以實現力量，耐力和減脂！
在混合武術戰鬥中的任何給定時間都會發生很多事情。這項運動的成分藝術Muay Thai，Wrestling和Brazilian Jiu Jitsu的過渡僅在一秒鐘內舉行三個。在任何給定的戰鬥中，戰鬥人員可能會在數百個單獨的動作中執行數十種不同的技術，評論員很少有時間來解釋每一個背後的機製或細微差別。
在混合武術的運動中，戰士知道，他們可以隨時使人群脫穎而出，以突出捲盤打擊。
無論是技術上的持有還是複雜的罷工，MMA中的某些舉動似乎使球迷比其他人更加激怒。
像戰鬥機一樣訓練這種快節奏的高強度電路例程，不會毫髮無損地留下肌肉，因此您可以對對手做同樣的事情。
通過這些混合武術視頻了解導致UFC冠軍的動作。”"
