描述
您厭倦了飲食計劃嗎？
間歇性斷食計時器應用程式提供了一種更簡單的方式，以自然的方式開始您的健康生活之旅。
它會追蹤您的斷食進度，鼓勵您堅持減肥目標，並為您提供有關您的生活和飲食習慣的額外見解
您可以使用間歇性斷食追蹤器應用程式監控斷食或進食時的每日卡路里攝取量
直覺的禁食計時器
CFAST - 免費間歇性禁食計時器應用程式和禁食追蹤器和免費禁食應用程式提供了一個有用的追蹤器。您可以快速開始或停止禁食。輕鬆追蹤間歇性斷食。設定或調整您的禁食時間。在這個間歇性禁食追蹤器免費應用程式中，一個漂亮的免費禁食追蹤器和間歇性禁食計時器是必要的。
間歇性斷食 (IF) 如何發揮作用？
間歇性斷食計時器是世界上最受歡迎的健身和健康方法之一。這是一種經過科學證明的方法，可以對您的身心產生強大的影響，並且可能可以幫助您延長壽命。它不是節食，而是一種特殊的飲食模式，吃什麼並不重要，而是專注於什麼時候吃，讓身體得到休息，減少熱量攝入，最終達到你的目標。健康目標。
間歇性斷食的好處
▪ 減肥和改善新陳代謝
▪ 改善血糖控制
▪ 改善睡眠品質
▪ 改善大腦健康和功能
間歇性斷食計畫
▪ 12:12、14:10、15:09、16:08、17:07、18:06、19:05、20:04、21:03、22:02、23:01 每日間歇性斷食計劃
▪ 12:12、14:10、15:09、16:08、17:07、18:06、19:05、20:04、21:03、22:02
每週間歇性斷食計劃
▪ 06:01、05:02、04:03 每週間歇性斷食計劃
間歇性斷食計時器應用程式的功能
• 禁食計時器：設定目標，啟動計時器並保持在正軌上。應用程式將幫助您遵循禁食計劃並實現減肥目標。
• 禁食追蹤器：應用程式追蹤有關您的體重、運動、睡眠、飲水和情緒的數據，為您提供有關如何保持身體健康的見解。
• 身體狀況：追蹤您的體重、空腹身體狀況、目標飲水量。
• 身體結果：檢查間歇性斷食後的體重結果。
最新版本的新增內容 2.3.1
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