描述
您的個人健身教練提供了正確的方式和位置做excerise，
*懷特丟失的提示，
*鍛煉的飲食，
*鍛煉的婦女和男子體操，
*在健身中心鍛煉，具有良好的細節
我們的鍛煉計劃包含套，銷售代表，載荷，速度的詳細信息和其餘的幫助您達到您的健身目標。鍛煉在家裡或在使用我們的目標導向的日常鍛煉和培訓計劃健身房
訓練：120 +練習和鍛煉9
●阿布斯鍛煉
●鍛煉二頭肌
●三頭肌的鍛煉
●前臂鍛煉
●胸部鍛煉
●腿部鍛煉
●肩部鍛煉
●返回鍛煉
●小牛試訓
●有氧運動
鍛煉計劃：11鍛煉程序內置
●初學健美
●高級健美
●脂肪損失（12週減脂）
●脂肪損失和肌肉增益（6週減脂）
●初級健身
●專業健身
●力量舉初學者
●專業力量舉
●提前力量舉
●大眾獲得者（長胖在3個月）
●阿布斯增益（用於在6個星期ABS鍛煉）
