Tanım
Evde spor salonuna sahip olmak hiç bu kadar uygun fiyatlı olmamıştı!
Formda kalmanın ve daha iyi hissetmenin uygun fiyatlı bir yolunu mu arıyorsunuz? "Evden Egzersiz" uygulamasından başka bir yere bakmayın! Harika egzersiz seçenekleri, karmaşık kurulumlar ve reklamlar olmadan, doğrudan fitness rutininize girebilecek ve sonuçları hemen görebileceksiniz!
İster yeni başlayan ister deneyimli bir fitness tutkunu olun, uygulamada herkes için bir şeyler vardır. Kardiyo ve güç egzersizleri, pliometrik ve izometrik egzersizler, jimnastik ve ağırlık egzersizleri, karma dövüş sanatları (MMA) ve fonksiyonel antrenman egzersizleri ve daha fazlasını içeren her tercih ve beceri düzeyine uygun egzersizlerle, egzersizlerinizden asla sıkılmayacaksınız. Egzersizler her kas grubu için çeşitli egzersizler halinde gruplandırılmıştır, böylece üzerinde çalışmak istediğiniz alanları kolayca hedefleyebilirsiniz.
"Evden Egzersiz" uygulaması aynı zamanda kolay, normal ve aşırı olmak üzere üç zorluk seviyesi sunar; böylece sizin için doğru olan seviyeyi seçebilirsiniz. Bir egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değilseniz egzersiz açıklamalarını okumayı unutmayın; yaralanmaları önlemek için doğru form önemlidir.
Uygulamanın en iyi yönlerinden biri, antrenmanlarınızı programınıza uyacak şekilde özelleştirebilmenizdir. İster beş dakikanız ister bir saatiniz olsun, egzersiz yapmak istediğiniz süreyi seçebilirsiniz. Ve her seferinde farklı egzersizlerle asla sıkılmayacaksınız.
Uygulama aynı zamanda olumlu bir zihniyete sahip olmanıza yardımcı olacak neşeli müzik parçalarıyla birlikte gelir, ancak tercih ettiğiniz müzik akışı hizmetine geçebilirsiniz. Ayrıca ilerlemeniz ve yaktığınız kaloriler takip edilir, böylece sonuçlarınızı görebilir ve motive kalabilirsiniz.
Uygulamadan en iyi şekilde yararlanmak için güvende kalmayı unutmamak önemlidir. Egzersizden önce daima ısının, susuz kalmayın ve yaralanmayı önlemek için dambıl ve atlama egzersizlerine dikkat edin.
Daha fazla egzersiz arıyorsanız, iki çift dambıl (hafif ve orta ağırlıkta) ve yer egzersizleri için bir yoga matına yatırım yapmayı düşünün. Ayrıca egzersizlerinizi yerel parkta yürüyüş veya koşu, yerel havuzda veya plajda yüzme veya Zumba, yoga veya jiu-jitsu dersi gibi diğer fiziksel aktivitelerle karıştırmayı da unutmayın.
Formda kalmanın ve daha iyi hissetmenin uygun fiyatlı ve kullanışlı bir yolu için "Evden Egzersiz" uygulamasını bugün deneyin! Herhangi bir sorununuz veya öneriniz varsa destek ekibine ulaşmaktan çekinmeyin.
