Tanım
Özellikle kadınlara yönelik olan basit ve etkili bir evde kilo verme uygulaması! İdeal bir vücut şekline kavuşmak için hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek ve yağ yakmak için egzersiz yapın. Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için çok sayıda zorluk seviyesi sunulmaktadır. Kişisel fitness planları, hedef bölgenize, vücut durumunuza ve fitness ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiştir ve bunlar fiziksel sakatlıkları olan kişiler için ayarlanabilmektedir.
İstediğiniz yerde, istediğiniz zaman ekipmana ihtiyaç olmadan egzersiz yapın. Uygulanması çok kolay olan programlarımızla günde sadece 4-8 dakika harcayın ve gözle görülür değişikliklere şahit olun! Kilo verme yolculuğunuza bizimle başlamaya hazır mısınız?
Bu sorunlar hiç canınızı sıktı mı?
- Nasıl kilo vereceğinizi bilmiyor musunuz?
Sizin için etkili ve bilimsel temelli bir kilo verme planı hazırladık! Bu plan kilo verme hedefinize, vücut durumunuza ve fitness seviyenize göre özelleştirilmiştir. Yeni başlayanlardan profesyonellere kadar her zaman size uygun bir plan mevuttur ve egzersiz zorluğunu dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. 3 boyutlu animasyonlarımız, gerçek kişilerin yer aldığı videolu rehberler ve hareketlerle ilgili yazılı talimatlarla formunuzu düzeltebilirsiniz.
- Kilo vermekten vazgeçip duruyor musunuz?
Günde sadece 4-8 dakika egzersiz yapmaya ne dersiniz? Ekipman gerektirmez; istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapın. Her gün farklılık gösteren planlarla asla sıkılmayacaksınız. Antrenman hatırlatıcımızın yardımıyla egzersiz yapmayı günlük bir alışkanlık hâline getirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı.
- Tatmin edici bir ilerleme göremiyor musunuz?
Uzmanlar tarafından tasarlanmış, bilimsel olarak kanıtlanmış bir egzersiz planının keyfini çıkarın. Uzun vadeli yağ kaybı için metabolizmanızı HIIT antrenmanları ile hızlandırın ve gün boyunca yağ yakın. Ayrıca sorunlu bölgenize ve başka belirli vücut bölgelerine de odaklanabilirsiniz. Anlaşılır grafiklerimiz aracılığıyla kilonuzdaki ve BMI'nizdeki gözle görülür değişiklikleri takip edin ve görün. Hızlı ve olumlu geri bildirim, kilo vermek için en iyi motivasyon kaynağıdır.
Keşfetmenizi bekleyen başka muhteşem özellik de var:
- Ekipmana gerek yok. İstediğiniz yerde, istediğiniz zaman antrenman yapın
- 4 etkili plan ile farklı ihtiyaçları karşılayın. Hızlı kilo verin ve forma girin, sorunlu bölgelere son
- Yeni başlayanlardan profesyonellere, 3 zorluk seviyesini keşfedin. Herkes kendisine uygun bir egzersiz planı bulabilir
- Kadınlar için gün boyunca kalori yakmayı artırmaya yönelik HIIT egzersizi
- Ödeme gerektirmez
- 3 boyutlu animasyonlar, videolu rehberler ve yazılı talimatlarla doğru forma ulaşın
- Öz disipline acı çekmeden ulaşın. Günde sadece 4-8 dakika; takip etmesi ve uygulanması kolay
- Sakatlık sonrası dönemler için düşük etkili egzersizler mevcut
- Antrenman hatırlatıcısı ile günlük hedeflerinize ulaşın
- Kilo verme ilerlemenizi ve yaktığınız kalorileri net bir şekilde takip edin
- Verileri Google Fit ile senkronize edin
Çeşitli kilo verme planlarının keyfini çıkarın
Farklı ihtiyaçları karşılamak için Tam vücut kilo verme, Göbek eriten, Kalça ve uyluk şekillendirme, Güçlü ve ince vücut geliştirme olmak üzere 4 yardımcı plan tasarladık. Kendi ihtiyaçlarınıza ve vücut durumunuza göre sizin için en uygun egzersiz planını oluşturun. Her gün farklı egzersizlerin yapılması antrenmanların daha eğlenceli olmasını sağlar.
Bilimsel tabanlı antrenman planı profesyonel eğitmenler tarafından geliştirilmiş ve uzmanlar tarafından gözden geçirilmiştir. Çabalarınızın verim sağlaması için yalnızca egzersizleri değil, dinlenme günlerini de planlar.
Çeşitli formlarda ayrıntılı rehberleri takip edin
Doğru formlarda ustalaşmak, egzersiz sırasında sakatlanma riskini önleyebilir ve çabalarınızın verimli olmasını sağlayabilir. Bu nedenle egzersiz hareketleri sırasında size rehberlik edecek animasyonlar, videolar ve metinler sunuyoruz.
