Namatata - Méditation guidée

Namatata - Méditation guidée

Namatata 02/05/2024
8.3
500K
Henüz kaynak yok
SENGFT
You need SENGFT to install .XAPK File.
  • Ekran görüntüsü1
  • Ekran görüntüsü2
  • Ekran görüntüsü3
  • Ekran görüntüsü4
  • Ekran görüntüsü5
  • Ekran görüntüsü6
  • Ekran görüntüsü7
  • Ekran görüntüsü8

Tanım

Sadece yedi yatıştırıcı seansta meditasyonun temellerini keşfedin. Ardından, yüzlerce yeni rehberli meditasyona erişim ile günlük veya size en uygun hızda meditasyon yapmayı seçebilirsiniz. İster rahatlamak, stresi azaltmak, daha iyi uyumak, sağlığınızı ve dengenizi geliştirmek, kaygınızı azaltmak veya nefes egzersizlerine odaklanmak istiyorsanız.

Namatata'da sizin için ideal rehberli meditasyon seansını bulacaksınız.

Bu, erişiminiz olan şeydir.

• Kişisel ilerlemenizi ve meditasyon yapmaya teşvik ettiğiniz herhangi bir arkadaşınızın ilerlemesini daha iyi takip etmek için kişiselleştirilmiş bir sayfa.
• Çevrimdışı kullanım için yeni meditasyon ve rahatlama seansları indirme yeteneği.
• Yetişkinler için en uygun uyku yardımı olarak hizmet etmek veya çocukların daha hızlı ve daha kolay uyumasına yardımcı olmak için bir zamanlayıcı ayarıyla yatıştırıcı uyku hikayeleri ve sesleri.
• Daha derin bir sakinlik duygusu için gevşeme sesleri veya sessizlik içinde meditasyon yapmak için klasik seanslar dahil olmak üzere günlük hayata dahil edilecek meditasyon teknikleri.
• Stres ve kaygıyı hafifletmeye ve şükran ve denge gibi esenlik duygularını geliştirmeye yardımcı olan pozitif psikoloji egzersizleri.
• Yeni rahatlama ve esenlik yolculuğunda zihne eşlik edecek yatıştırıcı bir sese ek olarak müzik veya yatıştırıcı sesleri birleştiren rehberli bir meditasyon.
• Bilinçli bir sakinlik durumuna ulaşmak için sabahları veya nefes almak istediğiniz herhangi bir zamanda yapılması gereken rahatlatıcı nefes egzersizleri.

Meditasyonun faydaları nelerdir?

Bugün, stres yükündeki sürekli artış karşısında, hayatımızda mutluluğu ve sükuneti teşvik etmek için mindfulness kavramı tüm hızıyla devam ediyor. MBSR ve MBCT programından ilham alan şu anın gücü, aşağıdakileri daha iyi yönetmemizi sağlar:

- stres

- endişe

- sosyal fobi

- depresyon

- uyku bozuklukları

Çeşitli araştırmalar, erkek ve kadınların her gün evde, stüdyoda, doğada, hızlı, zamanlı bir seans için bile meditasyon yapmaya zaman ayırdıklarında, stres seviyelerinin azaldığını ve mutluluk duygularının gelişmenize yardımcı olduğunu bulmuştur. .

Günlük meditasyon - ister sabahları bir kronometre ile hızlı bir seans, isterse akşamları nefes egzersizleri olsun - stresli durumlarda rahatlamanıza ve zinde kalmanıza, kendinizi daha iyi hissetmenize, daha iyi bir denge oluşturmanıza yardımcı olur. bir stüdyoya ihtiyaç duymadan daha iyi uyumanıza ve endişeyle savaşmanıza yardımcı olur. Bu senin yanılmaz mutluluğun!

Bazıları hipnoz teorisinden esinlenen bu meditasyon egzersizleri, erkek ve kadınların aşırı kaygı durumlarıyla başa çıkmalarına, stresle daha sakin bir şekilde başa çıkmalarına veya bilinçli pozitifliğe eşlik eden mutluluk dalgalarını artırmalarına yardımcı olacaktır. Pahalı bir stüdyoya erişmek için bir servet harcamanıza gerek yok çünkü Namatata ile tüm bu avantajlardan yararlanabilirsiniz!

Meditasyon uzmanlarımızın meleksi sesi ve yatıştırıcı sesleri sayesinde, daha kolay nefes almanızı ve rahatlamanızı sağlayacak yeni bir sakinlik durumuna kendinizi kaptıracaksınız. Uykuyu iyileştirmek için birkaç nefes alma veya uykuya yardımcı olma hikayesi yeterli olacaktır.

Son Sürümdeki Yenilikler  4.0.0

Mise à jour technique

Bilgi
  • Sürüm
  • Güncelleme
  • Dosya boyutu
  • Kategori
  • Android gerektirir
    Android 5.0 and up
  • Geliştirici
    Namatata
  • Yüklemeler
    500K
  • ID
    com.namatata
  • Şu tarihte mevcut:
İlgili Etiketler
Şunlar da hoşunuza gidebilir
SENGFT
SENGFT
XAPK/APK installer
İndirmek
Yüksek Kaliteli UYGULAMALAR
  1. Çene Egzersizleri - Yüz yogası
    Çene Egzersizleri - Yüz yogası
    Android için Çene Egzersizleri - Yüz yogası APK dosyasını indirin. Çene Egzersizleri - Yüz yogası APP'nin en son sürümünü ücretsiz yükleyin. Belirgin bir çene hattı, daha ince bir yüz ve azaltılmış çift çene istiyor musunuz? Bu çene hattı uy
  2. PlanEAT - Healthy & easy diet
    PlanEAT - Healthy & easy diet
    Android için PlanEAT - Healthy & easy diet APK dosyasını indirin. PlanEAT - Healthy & easy diet APP'nin en son sürümünü ücretsiz yükleyin. Etkili ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek, almak veya kilonuzu korumak istiyorsanız Planeat ideal p
  3. Cingulo – Mental Wellness
    Cingulo – Mental Wellness
    Android için Cingulo – Mental Wellness APK dosyasını indirin. Cingulo – Mental Wellness APP'nin en son sürümünü ücretsiz yükleyin. İnsan zihnine ilişkin 15 yılı aşkın bilimsel araştırma ve klinik bilgiye dayanan Cingulo, modern psi
  4. 5K parkrunner results
    5K parkrunner results
    Android için 5K parkrunner results APK dosyasını indirin. 5K parkrunner results APP'nin en son sürümünü ücretsiz yükleyin. 5k ve junior sonuç geçmişinize, dünya çapındaki her etkinlik için en son sonuçlara ve barkodunuzun d
  5. Hevy - Spor, Vücut Geliştirme
    Hevy - Spor, Vücut Geliştirme
    Android için Hevy - Spor, Vücut Geliştirme APK dosyasını indirin. Hevy - Spor, Vücut Geliştirme APP'nin en son sürümünü ücretsiz yükleyin. Antrenmanlarınızı kaydederek ilerlemenizi Hevy ile ücretsiz olarak takip edin ve güçlenin!Hevy - Vüc
  6. KIRA STOKES FIT
    KIRA STOKES FIT
    Android için KIRA STOKES FIT APK dosyasını indirin. KIRA STOKES FIT APP'nin en son sürümünü ücretsiz yükleyin. KIRA STOKES FIT uygulaması dünyaca ünlü ünlü eğitmen Kira Stokes tarafından oluşturulan Stoked Yönte