Tanım
Hiç meditasyon yapmayı denediniz mi ve bunun size göre olmadığını anladınız mı? Yalnız değilsin. Farkındalık konusunda bize inanmamız öğretilenden çok daha fazlası var - ve Işık, sizin için işe yarayan farkındalık uygulamasını bulmanıza yardımcı olmak için burada.
Doğadan minnettarlığa, dinlemeden görselleştirmeye kadar çok çeşitli uygulamalar vardır. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Daha önce zorluk yaşadıysanız büyük ihtimalle henüz doğru uygulamaya rastlamamışsınızdır.
Işık, sizin için mükemmel bir şekilde uygun olan uygulamalarla sizi eşleştirerek dikkatli bir arkadaşınız olarak hareket eder. Bunu, bilgili bir arkadaşınızın size rehberlik etmesi gibi düşünün, bir saat boyunca sessizce bağdaş kurup oturmanın basmakalıp imajını hariç tutun. Ayırt edici uygulamalarımız, Nobel Barış Ödülü adaylarından Urban Birder'a kadar çeşitli uzmanlar tarafından küratörlenmektedir.
Herkese uygun tek bir çözümün olmadığına kesinlikle inanıyoruz. Bu nedenle, spor salonundaki devrelere benzer şekilde, tek bir farkındalık seansında üç uygulamanın bir karışımı olan Mindfulness Circuits™'i tanıttık. Sadece 3 dakikada bir Mindfulness Circuit™ gününüzü canlandırabilir ve tek bir yöntemi uygulamaktan daha derin bir etki sunabilir.
Light uygulamasını indirin, üç basit soruyu yanıtlayın ve bugün sizin için özel olarak tasarlanmış Mindfulness Circuit™'i keşfedin.
Her hafta üç bilgilendirici içerik parçası alın ve canlı bir uygulayıcının rehberliğinde tüm Işık topluluğuyla birlikte CANLI haftalık Mindfulness Circuit™'e katılma fırsatını yakalayın.
Light uygulamasında bu uygulamaları ve daha fazlasını keşfedin:
● Dokunma
● Doğa
● Nefes çalışması
● Görselleştirme
● Meditasyon
● Barındırma
● Minnettarlık
● Hareket
● Dinleme
Farkındalık sadece bir uygulama değildir; sinir sisteminiz için sakinleştirici bir iksir, bilişsel işlevlerin artması için bir katalizör ve gerçek benliğinizi keşfetmenin bir yoludur. Farkındalık yoluyla, yalnızca kendiniz için mevcut olmakla kalmayacak, aynı zamanda ilişkilerinizde de varlığınızı yansıtacaksınız.
Varlığınızı kişisel süper gücünüz, farkındalığın ise sizi ustalığa götüren yol gösterici güç olduğunu hayal edin. Dikkat aralığınızın genişlediğini, bağlantılarınızın derinleştiğini ve yaşam deneyimlerinizin derinlemesine zenginleştiğini gözlemleyin.
Tıpkı bir fitness yolculuğuna çıkmak gibi, farkındalığa adım atmak da başlangıçta bunaltıcı görünebilir. Korkmayın, çünkü bu dönüştürücü yolculukta size rehberlik etmek ve destek olmak için buradayız.
Yeni keşfettiğiniz süper gücünüzü kucaklamaya hazır mısınız? Varlığa yolculuk başlasın. Hazır? Hadi gidelim.
Son Sürümdeki Yenilikler 1.0.22
- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
