Tanım
Kişisel Gym eğitmen, excerise yapmanın doğru yolu ve pozisyon sağlar
* Wight kayıp ipuçları,
* Egzersiz diyet,
* Kadınların & erkekler Spor Salonu için egzersiz,
İyi ayrıntılarla * Gym Egzersiz,
Bizim antreman programları Setleri, Temsilcileri, Yük, Hız detaylı bilgiler içeren ve fitness hedefe ulaşmak yardımcı olmak için dinlendirin. evde veya bizim hedef odaklı egzersiz rutinleri ve eğitim programını kullanarak spor salonunda egzersiz
Egzersizler: 120+ Egzersizler ve 9 egzersiz
● Abs egzersiz
● Biceps egzersiz
● Triceps egzersiz
● Kollar egzersiz
● Göğüs egzersiz
● Bacaklar egzersiz
● Omuz egzersiz
● Geri egzersiz
● Calves egzersiz
● Kardiyo egzersiz
WORKOUT PROGRAMI: 11 Egzersiz rutinleri dahili
● Başlangıç vücut geliştirme
● Gelişmiş vücut geliştirme
● Yağ kaybı (12 hafta yağ kaybı)
● Yağ kaybı ve kas kazanç (6 hafta yağ kaybı)
● Başlangıç fitnes
● Pro fitnes
● Başlangıç powerlifter
● Pro powerlifter
● Peşin powerlifter
● Kütle kazanan (3 ay içinde kilo)
● Abs kazancı (6 hafta içinde abs egzersiz)
