Paglalarawan
Maging mas mabilis sa hugis gamit ang Ultimate Full Body Workouts app. Kasama sa fitness app na ito ang mga full-body exercise na tutulong sa iyong magsunog ng taba at bumuo ng kalamnan sa mas kaunting oras. Hindi mo kailangan ng anumang mga makina o isang mamahaling membership sa gym. Ang kailangan mo lang ay isang set ng mga dumbbells, at kahit na wala ka nito, magagawa mo ang mga pagsasanay na ito gamit ang iyong timbang sa katawan lamang sa ginhawa ng iyong tahanan.
Lahat ng ehersisyo ay perpektong balanse sa isang dynamic na warm up, ehersisyo, at isang cool down na routine. Ang mga ito ay ganap ding inilarawan at animated sa kasamang gabay.
Ang mga pangunahing tampok ng app na ito ay:
✓ Ang lahat ng kasalukuyan at hinaharap na pag-eehersisyo ay batay sa agham sa palakasan at angkop para sa kapwa lalaki at babae.
✓ Gagawin nila ang lahat ng pangunahing grupo ng kalamnan nang sabay-sabay, na magbibigay ng mas mabilis na mga resulta at maiwasan ang anumang muscular imbalances. Ang iyong cardiovascular system ay mapapalakas din.
✓ Kailangan mo lamang magsanay nang isang beses bawat 2-3 araw sa loob ng 30 minuto o mas maikli upang lubos na mapabuti ang antas ng iyong fitness.
Sa mga pagsasanay na ito ay makakamit mo ang pangangatawan na gusto mo, maging malusog, magkaroon ng mas maraming enerhiya at makontrol ang iyong timbang. Bakit hindi simulan ngayon?
Kasalukuyang kasama ang mga gawain sa pag-eehersisyo:
- Anim na Basic Moves
- Advanced na 7 Minutong Pag-eehersisyo
- Pag-eehersisiyo ng HIIT na Pagsusunog ng Taba sa Timbang ng Katawan
- Pagsasanay sa Pagbuo ng Lakas
- Bodyweight Cardio Workout
- Metabolism Booster Workout
- Mabilis na Pag-eehersisyo sa Umaga
- Flexibility at Strength Workout
Lahat ng iyong mga tanong, komento, at puna ay malugod na tinatanggap sa seniorgamesclub@gmail.com. Salamat.
Ano ang Bago sa Pinakabagong Bersyon 2.0.0
Compatibility updates.
