Paglalarawan
Ang Kickboxing ay nagpapalakas at nagpapapansin sa iyong mga binti, braso, glute, likod, at core nang sabay-sabay. Gumagalaw ka sa buong pag-eehersisyo, na nagdudulot sa iyo na magsunog ng higit pang mga calorie habang pinalalakas ang iyong mga kalamnan.
Ang fitness kickboxing ay isang pangkat sa fitness group na pinagsasama ang mga diskarte sa martial arts sa mabilis na cardio. Ang mataas na lakas na pag-eehersisyo na hamon sa nagsisimula at piling tao na atleta.
Bumuo ng tibay, pagbutihin ang pagtatanggol sa sarili, koordinasyon at kakayahang umangkop, at magsunog ng calories habang nagtatayo ka ng kalamnan sa kalamnan kasama ang kasiya-siyang at mapaghamong pag-eehersisyo na ito.
Ang fitness kickboxing ay isang mahusay na pagpipilian ng fitness para sa mga naghahanap na magsunog ng calories para sa pagbawas ng timbang, o upang mapabuti ang tibay at kalusugan sa puso. Ang mga taong naging madaling mainip sa mga nakatigil na kagamitan sa cardio tulad ng treadmills at stair steppers ay masisiyahan sa mabilis na bilis at mga bagong paggalaw sa isang cardio kickboxing class.
Kung isinasagawa mo ang mga suntok nang may katumpakan at lakas, palalakasin mo ang iyong pang-itaas na katawan at kalaunan makakakita ng mas maraming kahulugan sa kalamnan. Palalakasin ng mga sipa ang iyong mga binti. At ang mga diskarte sa tuhod (isang welga kung saan mo itinulak ang iyong baluktot na tuhod pataas) ay matatag ang iyong kalamnan sa tiyan; sa katunayan, ang lahat ng mga galaw, kapag tapos nang tama, ay gagawing solidong base ang iyong katawan na hinahayaan kang gawin nang mas madali ang mga pang-araw-araw na gawain.
TAMPOK:
- Pinagsasama ang maraming martial arts: Karate, Boxing at Muay Thai.
- Angkop para sa pagbawas ng timbang, pagkuha ng kalamnan sa bahay para sa kapwa kalalakihan at kababaihan.
- Ang Programa sa Pagsasanay ay naka-grupo ayon sa antas ng kahirapan: Beginnger, Intermediate at Advanced.
- Lahat ng mga diskarteng kickboxing ay dinisenyo ng pagmomodelo ng 3D na may mga HD video.
- 10 hanggang 30 minuto lamang ang kabuuang pag-eehersisyo ng katawan bawat araw.
- Ang pagsubaybay sa mga calory ay sinunog araw-araw.
- Binuo ng isang sertipikadong personal na tagapagsanay.
- Ganap na walang kinakailangang kagamitan sa gym para sa pagsasanay sa pag-eehersisyo. Gumamit ng app anumang oras, saanman para sa kalalakihan o kababaihan.
Ano ang Bago sa Pinakabagong Bersyon 1.5.8
improve app performance and fix some bugs
