Paglalarawan
30 Days Fitness Challenge: Ibahin ang anyo ng Iyong Katawan sa loob Lang ng 30 Araw!
Handa ka na bang dalhin ang iyong fitness sa susunod na antas at makamit ang katawan na lagi mong pinapangarap? Huwag nang tumingin pa! Ang 30 Days Fitness Challenge app ay ang iyong tunay na personal na tagapagsanay, na idinisenyo upang tulungan kang magbawas ng timbang, magtayo ng kalamnan, at magbago ng iyong pangangatawan—lahat mula sa ginhawa ng iyong tahanan nang walang kinakailangang kagamitan.
Six Pack Abs Workout
Nangangarap ng sculpted, tinukoy na abs? Ang aming six pack abs workout program ay meticulously crafted upang i-target ang iyong core, na tumutulong sa iyong makamit ang mga chiseled abs. Ang bawat ehersisyo ay idinisenyo upang i-maximize ang paso ng taba at paglaki ng kalamnan, na tinitiyak na mabilis kang makakita ng mga resulta.
Abs Workout
Baguhan ka man o advanced na fitness enthusiast, ang aming iba't ibang abs workout ay tumutugon sa lahat ng antas. Palakasin ang iyong core, pagbutihin ang katatagan, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang fitness sa aming mga komprehensibong gawain sa abs.
Leg Workout
Ibahin ang anyo ng iyong ibabang bahagi ng katawan sa aming matinding pag-eehersisyo sa binti. Mula sa quads hanggang hamstrings hanggang sa mga guya, ang bawat ehersisyo ay iniayon sa tono at pagpapalakas ng iyong mga binti, na nagbibigay sa iyo ng malakas at nililok na mga binti na gusto mo.
Butt Workout
Iangat at hubugin ang iyong glutes gamit ang aming mga espesyal na ehersisyo sa puwit. I-target ang lahat ng pangunahing kalamnan sa iyong glutes at balakang upang makamit ang isang matatag, bilog, at toned na puwit. Ang aming mga gawain ay perpekto para sa pagbuo ng lakas at pagpapahusay ng iyong mga kurba.
Buong Pagsasanay sa Katawan
Makamit ang kabuuang pagbabago ng katawan sa aming mga full body workout program. Ang mga gawaing ito ay idinisenyo upang gumana ang bawat grupo ng kalamnan, palakasin ang iyong metabolismo at i-promote ang pangkalahatang lakas at fitness. Perpekto para sa mga naghahanap upang i-maximize ang kanilang kahusayan sa pag-eehersisyo.
Arm Workout
Bumuo ng malalakas, toned arm gamit ang aming nakatuong arm workout routines. Tumutok sa iyong biceps, triceps, at balikat upang makamit ang kahulugan at lakas. Ang aming mga ehersisyo ay mainam para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan na naghahanap upang mapahusay ang kanilang itaas na katawan.
Magbawas ng Timbang
Magsunog ng mga calorie at mawalan ng timbang sa aming mga high-intensity workout na sadyang idinisenyo para sa pagbaba ng timbang. Pinagsasama ng aming programa ang cardio at strength training para mapakinabangan ang fat burn at tulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang mas mabilis.
Pag-eehersisyo sa Bahay Walang Kagamitan
Walang gym? Walang problema! Ang aming mga gawain sa pag-eehersisyo sa bahay ay hindi nangangailangan ng kagamitan, na ginagawang madali upang magkasya kahit saan, anumang oras. Ang kailangan mo lang ay ang iyong katawan at ang determinasyon na magtagumpay.
3D Personal Trainer
Damhin ang hinaharap ng fitness training sa aming 3D personal trainer. Ang makabagong feature na ito ay nagbibigay sa iyo ng isang virtual na coach, na gagabay sa iyo sa bawat ehersisyo na may tumpak, 3D-animated na mga tagubilin. Gawing perpekto ang iyong anyo, manatiling motibasyon, at makamit ang iyong mga layunin sa tulong ng iyong digital trainer.
Sumali sa milyun-milyong user na nagbago ng kanilang katawan gamit ang 30 Days Fitness Challenge app. Naghahanap ka man na magbawas ng timbang, magtayo ng kalamnan, o manatiling aktibo, nasa aming app ang lahat ng kailangan mo upang magtagumpay. Simulan ang iyong paglalakbay ngayon at makita ang hindi kapani-paniwalang mga resulta sa loob lamang ng 30 araw!
Mga Tampok
- Awtomatikong itinatala ang pag-unlad ng pagsasanay
- Mga detalyadong gabay sa video
- Papataasin ang intensity ng ehersisyo hakbang-hakbang
- 30 araw na hamon sa abs
- 30 araw na buong hamon sa katawan
- 30 araw na hamon sa paa
- Plano ng diyeta para sa pagbaba ng timbang
- Pinapaalalahanan ka na mag-ehersisyo araw-araw
Ano ang Bago sa Pinakabagong Bersyon 1.0.16
fix bug
* add sync function
* add music
