ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

NOLY 08/11/2024
4.7
1K
ยังไม่มีทรัพยากร
  • ภาพหน้าจอ1
  • ภาพหน้าจอ2
  • ภาพหน้าจอ3
  • ภาพหน้าจอ4
  • ภาพหน้าจอ5
  • ภาพหน้าจอ6
  • ภาพหน้าจอ7
  • ภาพหน้าจอ8

คำอธิบาย

แอปเพื่อปรับปรุงและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ลดความเครียดและความกังวลด้วยแนวทางทางวิทยาศาสตร์ การจดบันทึกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้คุณจัดระเบียบความคิด ตระหนักถึงนิสัย และพัฒนากรอบความคิดที่ยืดหยุ่นและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น รับความคิดเห็นจาก AI เกี่ยวกับไดอารี่และบันทึกการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาของคุณ คุณสามารถสนทนากับที่ปรึกษา AI ได้ คุณสามารถเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณผ่านการทดสอบบุคลิกภาพ คุณสามารถเริ่มต้นโดยไม่เปิดเผยตัวตนโดยไม่ต้องลงทะเบียนข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ เริ่มต้นตอนนี้ฟรี!


=====[คะแนน]=====

① รู้สึกสดชื่นทุกวัน! ขจัดความสับสนทางจิตทางวิทยาศาสตร์
★ ทำความเข้าใจแนวโน้มทางจิตของคุณด้วยแบบทดสอบบุคลิกภาพ และระบุสาเหตุที่ทำให้จิตใจของคุณปั่นป่วน
★ แสดงความรู้สึกของคุณผ่านไดอารี่และการให้คำปรึกษา และแยกแยะความรู้สึกเหล่านั้นออกอย่างเป็นกลาง
★ เพิ่มความนับถือตนเองผ่านความเห็นอกเห็นใจตนเอง
★ มุ่งสู่การแก้ปัญหาขั้นพื้นฐานโดยการปรับปรุงรูปแบบการคิดและพฤติกรรมผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

② การดูแลจิตใจในเวลาว่างสำหรับคนมีงานยุ่ง
★ ใช้งานง่ายภายใน 5 ถึง 10 นาที เพื่อการดูแลที่รวดเร็วในเวลาว่าง
★ สามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา เช่น เวลาเดินทาง เวลากลางวัน ก่อนนอน เป็นต้น

3. เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งเป็นประโยชน์ในที่ทำงานและชีวิตประจำวัน
★ เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและจัดการอารมณ์ของคุณ
★ เพิ่มสมาธิและแรงจูงใจ ปรับปรุงคุณภาพงาน
★ปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและปรับปรุงทักษะการสื่อสาร


===== [คุณสมบัติหลัก] =====

✅ การวินิจฉัยบุคลิกภาพ: เข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณและค้นหาการดูแลจิตใจที่เหมาะกับคุณ
✅ ค้นหาการบำบัดตามปัญหา: แนะนำวิธีการบำบัดเฉพาะที่เหมาะกับประเภทของความกังวลและวิตกกังวล
✅ ไดอารี่: บันทึกความรู้สึกและไดอารี่ปัจจุบันของคุณได้อย่างง่ายดาย AI จะแสดงความคิดเห็น
✅ ความเห็นอกเห็นใจตนเอง: การมีความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
✅ การบันทึกตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT): การเขียนความเครียดและความคิดเชิงลบ แล้ววิเคราะห์อย่างเป็นกลาง จะนำคุณไปสู่วิธีคิดเชิงบวกมากขึ้น AI ช่วยปรับปรุงการคิด
✅ แบ่งปันบันทึกกับที่ปรึกษา: แบ่งปันบันทึกกับที่ปรึกษาที่คุณใช้อยู่แล้วเพื่อให้การให้คำปรึกษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
✅ แชทฟรีกับที่ปรึกษา AI: รับฟังความกังวลและข้อร้องเรียนของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมง
✅ คุณสามารถเริ่มต้นโดยไม่เปิดเผยตัวตนโดยไม่ต้องลงทะเบียนข้อมูลส่วนบุคคล
✅ บทความที่ดูแลโดยที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา: บทความแนะนำวิธีคลายเครียด ฯลฯ จะช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ
✅ ดีไซน์หน้าจอที่สบายตาและแบตเตอรี่ใช้งานได้ยาวนาน สีมีความอ่อนโยนพอที่จะใช้เป็นเวลานานหรือก่อนนอน
✅ ดาวน์โหลดฟรี: สัมผัสกับหัวใจของคุณและเริ่มเติบโตทันที!


===== [แนะนำสำหรับคนเหล่านี้] =====

◆ ฉันต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของฉันและรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของฉัน
◆ ฉันต้องการลดความเครียด
◆ ฉันต้องการทราบบุคลิกภาพและแนวโน้มทางจิตของฉัน
◆ ฉันมีความกังวลและวิตกกังวล
◆ ความนับถือตนเองต่ำ ขาดความมั่นใจในตนเอง
◆ รู้สึกไม่สบายใจและไม่มีสมาธิกับสิ่งต่างๆ
◆ ฉันไม่เก่งในบางเรื่อง
◆ คุณเอาแต่กังวลเกี่ยวกับความกังวลและความเสียใจ และสุดท้ายคุณจะเสียเวลาไปกับการคิดเรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก
◆ ฉันต้องการหารือเกี่ยวกับข้อกังวลที่ยากต่อการหารือกับผู้คนรอบตัวฉัน
◆ ฉันมีปัญหากับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
◆ คนที่ประหม่าต่อหน้าผู้คนหรือไม่เก่งต่อหน้าผู้คน
◆ ฉันมักจะโกรธคนอื่น
◆ ฉันต้องการมีชีวิตที่เป็นบวกมากขึ้น
◆ กังวลเกี่ยวกับชีวิตใหม่ สมาชิกใหม่ของสังคม ภาคการศึกษาใหม่ การอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ ฯลฯ


===== [ปกป้องข้อมูลสำคัญของคุณและสนับสนุนอย่างปลอดภัย] =====

คุณสามารถเริ่มแอปนี้โดยไม่เปิดเผยตัวตนโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ ขจัดความเสี่ยงของการรั่วไหลของข้อมูล

🔒 ไม่ต้องลงทะเบียนผู้ใช้: ดาวน์โหลดแอปและเริ่มใช้งานได้โดยไม่เปิดเผยตัวตนทันที ไม่จำเป็นต้องมีขั้นตอนการลงทะเบียนที่ซับซ้อน (ยกเว้นเมื่อลงทะเบียนโดยใช้บัญชี Google หรือ Apple ID)
🔒 การไม่ระบุชื่อเนื้อหาการสนทนาด้วย AI: การตอบกลับจากที่ปรึกษา AI จะถูกทำให้ไม่ระบุชื่อและสร้างขึ้นเพื่อไม่ให้ระบุบุคคลได้
🔒 การปฏิบัติตามความเป็นส่วนตัวและข้อมูลส่วนบุคคลอย่างเข้มงวด: เพื่อให้คุณใช้บริการของเราได้อย่างสบายใจ เราจะปฏิบัติต่อข้อมูลที่คุณป้อนด้วยความระมัดระวังสูงสุดและรักษาความลับอย่างเข้มงวด


===== [ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาร่วมมือในการพัฒนา] =====

■ พัฒนาด้วยข้อมูลจากที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา
■ บทความที่เขียนโดยที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา



*ข้อควรระวังในการใช้งาน
◆ แอปนี้เป็นเพียงเครื่องมือเสริมเท่านั้น และไม่สามารถทดแทนการวินิจฉัยและการรักษาโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญได้ หากอาการของคุณรบกวนชีวิตประจำวันของคุณอย่างรุนแรง หากอาการของคุณร้ายแรง หรือหากคุณมีอาการเจ็บป่วยหรือทุพพลภาพ ควรไปพบแพทย์ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ โปรดงดใช้แอปและปรึกษาที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาหรือสถาบันทางการแพทย์ การตัดสินใจของแอปอาจไม่แม่นยำเสมอไป เมื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ของการวินิจฉัยผิดพลาดหรือความเข้าใจผิด โปรดอย่าใช้ผลลัพธ์ตามมูลค่าที่ตราไว้และใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น
◆ AI สามารถสร้างประโยคที่น่าเชื่อถือได้ แต่เนื้อหาอาจมีข้อผิดพลาด

ข้อมูล
  • เวอร์ชัน
  • อัปเดต
  • ขนาดไฟล์
  • หมวดหมู่
  • ต้องใช้ระบบปฏิบัติการ Android
    Android 6.0 and up
  • นักพัฒนา
    NOLY
  • การติดตั้ง
    1K
  • ID
    com.socialavatarnetwork.android
  • มีจำหน่ายที่
แท็กที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะชอบ
แอพคุณภาพสูง
  1. Jawline Exercises - Face Yoga
    Jawline Exercises - Face Yoga
    ดาวน์โหลด Jawline Exercises - Face Yoga APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป Jawline Exercises - Face Yoga เวอร์ชันล่าสุดฟรี ต้องการโครงกรามที่ชัดเจน ใบหน้าที่เรียวขึ้น และลดคางสองชั้นหรือไม่? แนะนำแอพไลน์กรามนี้เพื่อบรรลุเป้
  2. PlanEAT - Healthy & easy diet
    PlanEAT - Healthy & easy diet
    ดาวน์โหลด PlanEAT - Healthy & easy diet APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป PlanEAT - Healthy & easy diet เวอร์ชันล่าสุดฟรี หากคุณต้องการลด เพิ่ม หรือรักษาน้ำหนักของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพ Planeat คือพันธมิตรในอุ
  3. Cingulo – Mental Wellness
    Cingulo – Mental Wellness
    ดาวน์โหลด Cingulo – Mental Wellness APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป Cingulo – Mental Wellness เวอร์ชันล่าสุดฟรี จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และความรู้ทางคลินิกเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์มากว่า 15 ปี Cingulo ใช้วิธีการที่ทั
  4. 5K parkrunner results
    5K parkrunner results
    ดาวน์โหลด 5K parkrunner results APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป 5K parkrunner results เวอร์ชันล่าสุดฟรี เข้าถึงประวัติผลการแข่งขัน 5k และรุ่นน้องของคุณ ผลลัพธ์ล่าสุดสำหรับแต่ละเหตุการณ์ทั่วโลก และสำเนาบาร
  5. Hevy - Gym Log Workout Tracker
    Hevy - Gym Log Workout Tracker
    ดาวน์โหลด Hevy - Gym Log Workout Tracker APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป Hevy - Gym Log Workout Tracker เวอร์ชันล่าสุดฟรี แข็งแรงขึ้นด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าด้วย Hevy - ฟรี!Hevy ได้รับการออกแบบมาให้เ
  6. KIRA STOKES FIT
    KIRA STOKES FIT
    ดาวน์โหลด KIRA STOKES FIT APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป KIRA STOKES FIT เวอร์ชันล่าสุดฟรี แอพพลิเคชั่น KIRA STOKES FIT ขับเคลื่อนโดย The Stoked Method สร้างโดย Kira Stokes ผู้ฝึกสอนผู้มีชื่อ