คำอธิบาย
การมีห้องออกกำลังกายที่บ้านไม่เคยมีราคาที่ถูกกว่านี้มาก่อน!
กำลังมองหาวิธีที่เหมาะสมเพื่อให้ฟิตและรู้สึกดีขึ้นอยู่ใช่ไหม? ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลนอกจากแอป "ออกกำลังกายจากที่บ้าน"! ด้วยการออกกำลังกายที่มีให้เลือกมากมาย ไม่มีการตั้งค่าที่ซับซ้อน และไม่มีโฆษณา คุณจะสามารถเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณได้โดยตรงและดูผลลัพธ์ได้ในเวลาอันรวดเร็ว!
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ แอปนี้มีทุกสิ่งสำหรับทุกคน ด้วยการออกกำลังกายสำหรับทุกความต้องการและทุกระดับทักษะ รวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริกและแบบสามมิติ การออกกำลังกายแบบเพาะกายและยกน้ำหนัก ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) และการออกกำลังกายแบบฝึกเฉพาะส่วน และอื่นๆ อีกมากมาย คุณจะไม่รู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายเลย การออกกำลังกายจะถูกจัดกลุ่มเป็นการออกกำลังกายจำนวนหนึ่งสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม ดังนั้นคุณจึงสามารถกำหนดเป้าหมายบริเวณที่คุณต้องการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย
แอป "ออกกำลังกายจากที่บ้าน" ยังมีระดับความยากสามระดับ - ง่าย สม่ำเสมอ และสุดขั้ว - เพื่อให้คุณสามารถเลือกระดับที่เหมาะกับคุณได้ และอย่าลืมอ่านคำอธิบายการออกกำลังกายหากคุณไม่แน่ใจว่าจะออกกำลังกายอย่างไร รูปแบบที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บ
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอปนี้ก็คือ คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะมีเวลาห้านาทีหรือหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกายได้ และด้วยการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกครั้ง คุณจะไม่รู้สึกเบื่อ
แอพนี้ยังมาพร้อมกับแทร็กเพลงที่มีจังหวะสนุกสนานเพื่อช่วยให้คุณมีทัศนคติเชิงบวก แต่คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้บริการสตรีมเพลงที่คุณต้องการได้ นอกจากนี้ ความคืบหน้าและแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณยังได้รับการติดตาม ดังนั้นคุณจึงสามารถดูผลลัพธ์และมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากแอป สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมที่จะอยู่อย่างปลอดภัย อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายเสมอ รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น และระวังดัมเบลและการกระโดดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
หากคุณกำลังมองหาท่าออกกำลังกายเพิ่มเติม ลองพิจารณาลงทุนซื้อดัมเบลสองคู่ (น้ำหนักเบาและปานกลาง) และเสื่อโยคะสำหรับออกกำลังกายบนพื้น และอย่าลืมผสมผสานการออกกำลังกายของคุณเข้ากับกิจกรรมทางกายอื่นๆ เช่น การเดินหรือจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะ ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือชายหาดแถวบ้าน หรือคลาสซุมบา โยคะ หรือยิวยิตสู
สำหรับวิธีที่ประหยัดและสะดวกในการฟิตและรู้สึกดีขึ้น ลองใช้แอป "ออกกำลังกายจากที่บ้าน" วันนี้เลย! และหากคุณมีปัญหาหรือข้อเสนอแนะใด ๆ โปรดติดต่อทีมสนับสนุน
