คำอธิบาย
Boost จะเสนอการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ตามวิธี MOFO ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่าง Lagree Fitness & Pilates Fundamentals ผ่านการเคลื่อนไหวที่ควบคุมอย่างช้าๆ และการกระตุ้นกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม คาดว่าจะมีการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงแต่ส่งผลกระทบต่ำโดยมุ่งเป้าไปที่แกนกลางของคุณ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอดทน การหายใจ และการจัดตำแหน่ง นอกจากนี้ยังจะเน้นย้ำถึงความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อด้วยเซสชั่น 'Assisted One on One Stretch' ซึ่งนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีจะช่วยคุณปรับปรุงท่าทาง ความยืดหยุ่น สมรรถภาพทางกีฬา และช่วงของการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยลดอาการปวด ข้อแข็ง และป้องกัน การบาดเจ็บ
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 6.21.0
Minor fixes and improvements
