ออกกำลังกาย 30 วัน

ออกกำลังกาย 30 วัน

Min Fitness 10/04/2024
4.6
10K
ยังไม่มีทรัพยากร
  • ภาพหน้าจอ1
  • ภาพหน้าจอ2
  • ภาพหน้าจอ3
  • ภาพหน้าจอ4
  • ภาพหน้าจอ5
  • ภาพหน้าจอ6
  • ภาพหน้าจอ7
  • ภาพหน้าจอ8

คำอธิบาย

ความท้าทายด้านฟิตเนส 30 วัน: เปลี่ยนร่างกายของคุณในเวลาเพียง 30 วัน!
คุณพร้อมที่จะยกระดับการออกกำลังกายของคุณไปอีกระดับและบรรลุรูปร่างที่คุณใฝ่ฝันมาโดยตลอดแล้วหรือยัง? ไม่ต้องมองอีกต่อไป! แอป 30 Days Fitness Challenge เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลขั้นสูงสุดของคุณ ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ และเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณ ทั้งหมดนี้ทำได้จากบ้านที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ออกกำลังกายซิกแพคหน้าท้อง
ฝันถึงกล้ามหน้าท้องที่มีรูปร่างสมส่วนใช่หรือไม่? โปรแกรมออกกำลังกายกล้ามหน้าท้องซิกแพ็คของเราได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่แกนกลางลำตัวของคุณ ช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้สำเร็จ การออกกำลังกายแต่ละครั้งได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันและการเติบโตของกล้ามเนื้อ ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว
ออกกำลังกายหน้าท้อง
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายขั้นสูง การออกกำลังกายหน้าท้องที่หลากหลายของเรารองรับทุกระดับ เสริมสร้างแกนกลางของคุณ ปรับปรุงความมั่นคง และปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณด้วยกิจวัตรหน้าท้องที่ครอบคลุมของเรา
การออกกำลังกายขา
แปลงร่างส่วนล่างของคุณด้วยการออกกำลังกายขาอย่างเข้มข้นของเรา ตั้งแต่ท่าควอด เอ็นร้อยหวาย ไปจนถึงน่อง การออกกำลังกายแต่ละครั้งได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับโทนสีและเสริมความแข็งแรงให้กับขาของคุณ ทำให้คุณมีเรียวขาที่ทรงพลังและสวยงามอย่างที่คุณต้องการ
การออกกำลังกายทั้งร่างกาย
บรรลุการเปลี่ยนแปลงร่างกายโดยรวมด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายทั้งร่างกายของเรา กิจวัตรเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อออกกำลังทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และส่งเสริมความแข็งแรงและสมรรถภาพโดยรวม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้สูงสุด
การออกกำลังกายแขน
สร้างแขนให้แข็งแรงและกระชับด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายแขนโดยเฉพาะของเรา เน้นที่ลูกหนู ไตรเซพ และไหล่เพื่อให้ได้ความคมชัดและความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายของเราเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงที่ต้องการเสริมร่างกายส่วนบน
ลดน้ำหนัก
เผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ โปรแกรมของเราผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแกร่งเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันสูงสุด และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ไม่มียิมเหรอ? ไม่มีปัญหา! กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านของเราไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ทำให้ง่ายต่อการฟิตทุกที่ทุกเวลา สิ่งที่คุณต้องมีคือร่างกายของคุณและความมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ
เทรนเนอร์ส่วนตัว 3 มิติ
สัมผัสอนาคตของการฝึกออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว 3 มิติของเรา ฟีเจอร์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้มีโค้ชเสมือนจริงคอยนำทางคุณตลอดการออกกำลังกายด้วยคำแนะนำแบบภาพเคลื่อนไหว 3 มิติที่แม่นยำ ทำให้ฟอร์มของคุณสมบูรณ์แบบ มีแรงบันดาลใจ และบรรลุเป้าหมายด้วยความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์ดิจิทัลของคุณ
เข้าร่วมกับผู้ใช้นับล้านที่เปลี่ยนแปลงร่างกายด้วยแอป 30 Days Fitness Challenge ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ออกกำลังกาย แอปของเรามีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้และพบกับผลลัพธ์อันน่าทึ่งในเวลาเพียง 30 วัน!
คุณสมบัติ
- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
- วิดีโอแนะนำโดยละเอียด
- เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายทีละขั้นตอน
- ความท้าทายหน้าท้อง 30 วัน
- ความท้าทายทั้งร่างกาย 30 วัน
- ท้าทายขา 30 วัน
- แผนอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
- เตือนให้คุณออกกำลังกายทุกวัน

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด  1.0.16

fix bug
* add sync function
* add music

ข้อมูล
  • เวอร์ชัน
  • อัปเดต
  • ขนาดไฟล์
  • หมวดหมู่
  • ต้องใช้ระบบปฏิบัติการ Android
    Android 8.1 and up
  • นักพัฒนา
    Min Fitness
  • การติดตั้ง
    10K
  • ID
    com.workout.pro.thirtydayfitnesschallenge
  • มีจำหน่ายที่
แท็กที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะชอบ
แอพคุณภาพสูง
  1. Jawline Exercises - Face Yoga
    Jawline Exercises - Face Yoga
    ดาวน์โหลด Jawline Exercises - Face Yoga APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป Jawline Exercises - Face Yoga เวอร์ชันล่าสุดฟรี ต้องการโครงกรามที่ชัดเจน ใบหน้าที่เรียวขึ้น และลดคางสองชั้นหรือไม่? แนะนำแอพไลน์กรามนี้เพื่อบรรลุเป้
  2. PlanEAT - Healthy & easy diet
    PlanEAT - Healthy & easy diet
    ดาวน์โหลด PlanEAT - Healthy & easy diet APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป PlanEAT - Healthy & easy diet เวอร์ชันล่าสุดฟรี หากคุณต้องการลด เพิ่ม หรือรักษาน้ำหนักของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพ Planeat คือพันธมิตรในอุ
  3. Cingulo – Mental Wellness
    Cingulo – Mental Wellness
    ดาวน์โหลด Cingulo – Mental Wellness APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป Cingulo – Mental Wellness เวอร์ชันล่าสุดฟรี จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และความรู้ทางคลินิกเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์มากว่า 15 ปี Cingulo ใช้วิธีการที่ทั
  4. 5K parkrunner results
    5K parkrunner results
    ดาวน์โหลด 5K parkrunner results APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป 5K parkrunner results เวอร์ชันล่าสุดฟรี เข้าถึงประวัติผลการแข่งขัน 5k และรุ่นน้องของคุณ ผลลัพธ์ล่าสุดสำหรับแต่ละเหตุการณ์ทั่วโลก และสำเนาบาร
  5. Hevy - Gym Log Workout Tracker
    Hevy - Gym Log Workout Tracker
    ดาวน์โหลด Hevy - Gym Log Workout Tracker APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป Hevy - Gym Log Workout Tracker เวอร์ชันล่าสุดฟรี แข็งแรงขึ้นด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าด้วย Hevy - ฟรี!Hevy ได้รับการออกแบบมาให้เ
  6. KIRA STOKES FIT
    KIRA STOKES FIT
    ดาวน์โหลด KIRA STOKES FIT APK สำหรับ Android ติดตั้งแอป KIRA STOKES FIT เวอร์ชันล่าสุดฟรี แอพพลิเคชั่น KIRA STOKES FIT ขับเคลื่อนโดย The Stoked Method สร้างโดย Kira Stokes ผู้ฝึกสอนผู้มีชื่อ
นักพัฒนาคนเดียวกัน