Descrição
luwal.training fornece rotinas de treino de corpo inteiro para executar com bandas de resistência. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e queimar gordura sem ir à ginásio.
TREINAMENTOS
Volume, definição, força... Escolha qualquer rotina por defeito ou crie a sua própria.
ESCOLHEU QUANDO E ONDE
Arrume as suas bandas e leve o seu ginásio pessoal para qualquer lugar. Os exercícios são concebidos para serem realizados em casa, num parque, enquanto viajam...
SIGA SEU PROGRESSO
Nesta aplicação será capaz de acompanhar o progresso da sua força por exercício, e as tendências do seu peso corporal.
EFFECTIVO
O treino com bandas de resistência produz ganhos e resultados semelhantes aos do treino com pesos livres, mas com menos risco de lesões.
BANDAS
Tudo o que precisa é de um conjunto de bandas de resistência plana e algumas luvas. Qualquer marca serve.
Sem bandas elásticas?, sem problemas. Esta aplicação inclui exercícios de calistenia para trabalhar sem qualquer material.
CARACTERISTICAS:
* 8 rotinas de treinamento diferentes
* Crie suas próprias rotinas de treino
* Circuitos de treinamento para força, volume, definição ...
* 43 exercícios para realizar com bandas de resistência
* 15 exercícios para fazer sem bandas de resistência
* Animações para cada exercício
* Registra o progresso do treinamento automaticamente
* Acompanhe a tendência do seu peso corporal com gráficos
MATERIAL NECESSÁRIO:
x1 kit de bandas de resistência planas
x1 par de luvas
x1 Âncora de porta (opcional: para treinamento em casa)
O que há de novo na versão mais recente 1.22
Correcções de bugs, correcções de estabilidade e optimizações de aplicações.
