Descrição
O seu instrutor de ginástica pessoal fornece a maneira correta e condições de fazê-excerise,
* Wight perdeu dicas,
* Dieta de treino,
* Treino para as mulheres e homens Ginásio,
* Treino de ginásio, com um bom pormenor
Nossos programas de treino contêm informações detalhadas de séries, repetições, carga, velocidade e descanso para ajudá-lo a alcançar seu objetivo de fitness. Treino em casa ou na academia usando nossos objetivo orientado rotinas de treino e programa de treinamento
EXERCÍCIOS: 120+ Exercícios e 9 treinos
● treino Abs
● treino bíceps
● treino tríceps
● antebraços treino
● treino de peito
● Pernas treino
● treino ombro
● Voltar treino
● treino Bezerros
● treino Cardio
Programa de treino: 11 Rotinas de treino embutido
● musculação Beginner
● musculação Avançada
● A perda de gordura (12 semanas a perda de gordura)
● A perda de gordura e ganho muscular (6 semanas a perda de gordura)
● aptidão Beginner
● Pro aptidão
● powerlifter Beginner
● Pro powerlifter
● powerlifter Avanço
● gainer massa (ganhar peso em 3 meses)
● ganho Abs (exercícios para abs em 6 semanas)
