Opis
"Chcesz nauczyć się, jak zrobić podstawowe taekwondo!
Nigdy nie za stary, aby poprawić swoje życie dzięki treningowi Taekwondo.
Niezależnie od tego, czy podejmuje wyzwanie nauki nowej umiejętności, próba nauki samoobrony lub poprawy kondycji.
Bez względu na wiek lub poziom sprawności, przyjazna rodzinie Taekwondo Academy może nauczyć każdego dorosłego, jak robić taekwondo.
Tae Kwon Do jest jedną z najbardziej ekscytujących i potężnych sztuk walki, która obejmuje dynamiczne techniki kopania i ręki. Szkolenie i dyscyplina wymagana dla Tae Kwon inspirują pozytywne zmiany we wszystkich aspektach życia.
Szkolenie Taekwondo obejmuje ćwiczenie poszczególnych technik i liczników, sparing, techniki łamania tablicy i szkolenie w zakresie wzorców.
Wzory są ustalonymi procedurami zawierającymi wszystkie techniki, postawy i ruchy Tae Kwon DO i pozwalają praktykom samodzielnie doskonalić swoje umiejętności.
Poznaj podstawowe stanowiska. Konieczne jest nauczenie się, jak prawidłowo stać, równoważyć i zmieniać wagę przed próbą bardziej złożonych manewrów. Przednia postawa i tylna postawa to dwie najczęściej używane pozycje.
Ćwicz podstawowe strajki. Przednie cios jest pierwszym uderzeniem, który powinieneś zrozumieć. Moc Tae Kwon Do Strikes wynika z prędkości, a nie mięśni. Uderzenia są dostarczane tak, aby tylko dwa pierwsze kłykcie ręki miały kontakt z celem.
Wypróbuj podstawowe bloki. Wysoki blok, środkowy blok i niski blok są niezbędnymi technikami obronnymi. Ćwicz każdą z nich zarówno z przodu, jak i tylnej postawy, aż poczujesz się komfortowo.
Opanuj kopnięcia z przodu, bocznych i okrągłych. Te ruchy stanowią ostateczne elementy podstawowej techniki Tae Kwon Do. Każdy ma swoje mocne i słabe strony i wymaga uderzenia różnymi częściami stóp. Podczas ćwiczenia skupiaj się na prędkości, przedłużeniu nóg i równowagi.
Poskładać wszystko do kupy. Formy lub „Poomse” łączą kopanie, uderzanie i blokowanie w choreograficzne rutyny zaprojektowane w celu wyostrzenia umiejętności i płynności między ruchami.
Naucz się koreańskiego sztuki walki Taekwondo z ćwiczeniami, kopnięciami i technikami sparingowymi wykazanymi przez eksperta w tych filmach aplikacji."
