Opis
Witamy w aplikacji Million Steps Challenge
One Million Steps to przystępne cenowo wyzwanie pozyskiwania funduszy na fitness, w którym każdy może wziąć udział, z dowolnego miejsca, bez wcześniejszego szkolenia i zebrać pieniądze na dobre cele
To stuletnia podróż z uważnością i wzmacniającymi ćwiczeniami, abyś poczuł się dobrze i dobrze.
Ludzie przechodzą milion kroków w 100 dni (500 mil), zbierając fundusze z przyczyn, na których im zależy.
Organizacje charytatywne otrzymują markową stronę charytatywną ze zintegrowanym pozyskiwaniem funduszy i możliwością poszerzenia grupy zwolenników
Firmy otrzymują niedrogie narzędzia i zasoby, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie personelu, jednocześnie wypełniając społeczną odpowiedzialność biznesu i oddając się społeczności.
Użyj aplikacji, aby:
· Bezprzewodowo zsynchronizuj nasz krokomierz z urządzeniem mobilnym
· Śledzić swoje postępy i cele,
· Rywalizować w mini-wyzwaniach
· Obserwuj znajomych na tablicach liderów
· I zbieranie funduszy na dobre cele
Śledź swoje postępy
· Kroki - czy osiągnąłeś swój dzienny cel?
· Całkowity czas aktywności - staraj się osiągnąć 1 godzinę dziennie
· Aktywne minuty - zdobądź te minuty kardio, chodząc w sumie 45 minut dziennie w tempie 3 mil na godzinę
· Aktywne godziny - przestań siedzieć! Postaraj się, aby 9 z 12 godzin było aktywnymi godzinami. W jaki sposób? Wykonaj 300 kroków w tej godzinie lub uzyskaj przypomnienie o buzzie
· Średnia kroków - Monitoruj średnią z 7-dniowej średniej kroków, aby być na dobrej drodze - nigdy więcej nie okłamuj siebie, wszystko jest do zobaczenia
· Odległość - powiedz znajomym, jak daleko przeszedłeś lub uciekłeś
· Kalorie - Przy całej tej ciężkiej pracy sprawdź, ile kalorii mogłeś spalić
Mini-wyzwania
Mini-Wyzwania świetnie nadają się do tego dodatkowego wzmocnienia lub powrotu na właściwe tory. Mamy sześć mini wyzwań do podjęcia i rywalizacji z przyjaciółmi.
24-godzinna seria - nic nie mówi o tym lepiej niż atak na wszystko
Weekendowy maraton - dwudniowe wyzwanie. Korzystaj z weekendów, aby nadrobić zaległości lub po prostu bądź aktywny w spokojne dni
Work Week Wonder - pięciodniowe wyzwanie. Od poniedziałku do piątku. Kto będzie mistrzem na końcu?
Cały tydzień Monty - 7-dniowe wyzwanie od poniedziałku do niedzieli, aby przejść przez tydzień
14-dniowy reset - Chcesz zrestartować komputer? To dwutygodniowe wyzwanie jest świetnym odświeżeniem.
30-dniowy odmładzacz - 30 dni, aby znów zacząć walczyć
Tablice liderów
Kiedy podejmujemy coś nowego, najpierw podejmujemy zobowiązanie, a następnie szukamy narzędzi, które pomogą nam w podjęciu wyzwania.
Ale będąc ludźmi, uwielbiamy robić rzeczy razem. Dołączenie do grupy może naprawdę pomóc nam odnieść sukces
Śledź znajomych na tablicach liderów i staraj się być numerem 1
Aby uzyskać więcej informacji o tym, w jaki sposób Ty, Twoja firma lub organizacja charytatywna możecie skorzystać z The Million Steps Challenge, odwiedź www.millionsteps.com lub wyślij nam e-mail info@millionsteps.com
Co nowego w najnowszej wersji 2.1.5
Update links to the Mindfulness data
