Opis
Czy jesteś zmęczony planami dietetycznymi?
Aplikacja Intermittent Fasting Timer oferuje prostszy sposób na rozpoczęcie podróży do zdrowego życia w naturalny sposób.
Śledzi postępy w stosowaniu postu, zachęca do trzymania się celu polegającego na utracie wagi i zapewnia dodatkowy wgląd w swoje życie i nawyki żywieniowe
Możesz monitorować dzienne spożycie kalorii podczas postu lub jedzenia za pomocą aplikacji do śledzenia postu przerywanego
Intuicyjny licznik czasu na czczo
CFAST - bezpłatna aplikacja do przerywanego postu i śledzenia postu oraz bezpłatna aplikacja do śledzenia postu zapewnia przydatne narzędzie do śledzenia. Możesz szybko rozpocząć lub zakończyć post. Z łatwością śledź post przerywany. Ustaw lub dostosuj czas postu. W tej bezpłatnej aplikacji do śledzenia postu niezbędny jest fajny licznik czasu postu i licznika czasu postu.
Jak działa post przerywany (IF)?
Timer postu przerywanego jest jedną z najpopularniejszych metod fitness i zdrowotnych na świecie. Jest to naukowo udowodniony sposób, który może mieć potężny wpływ na Twoje ciało i umysł i prawdopodobnie może pomóc Ci żyć dłużej. Nie jest to dieta, ale raczej specjalny rodzaj sposobu odżywiania, nie ma znaczenia, co jesz, ale raczej skupiaj się na tym, kiedy powinieneś to jeść i dzięki temu pozwolić swojemu organizmowi odpocząć, zmniejszyć spożycie kalorii i ostatecznie osiągnąć swój cel. cele zdrowotne.
Korzyści postu przerywanego
▪ Utrata masy ciała i poprawa metabolizmu
▪ Popraw kontrolę poziomu cukru we krwi
▪ Popraw jakość swojego snu
▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu
Plany postu przerywanego
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Codzienne plany postu przerywanego
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Cotygodniowe plany postu przerywanego
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Cotygodniowe plany postu przerywanego
Funkcje aplikacji licznika czasu postu
• Licznik czasu na czczo: wyznacz cel, uruchom licznik czasu i trzymaj się wyznaczonej ścieżki. Aplikacja pomoże Ci trzymać się planu postu i osiągnąć cele związane z utratą wagi.
• Śledzenie postu: aplikacja śledzi dane dotyczące Twojej wagi, treningu, snu, wody i nastroju, aby zapewnić Ci wgląd w to, jak zachować zdrowie ciała.
• Stan ciała: Śledź swoją wagę, stan ciała na czczo, spożycie wody do celu.
• Wyniki ciała: Sprawdź wyniki swojej wagi w odniesieniu do postu przerywanego.
Co nowego w najnowszej wersji 2.3.1
Bug fixes
