Beschrijving
Met 1000s van fitness, yoga, meditatie, en gezond koken video's, Grokker maakt het gemakkelijk te vinden en op te slaan van de juiste oefening video's voor je drukke leven.
Bespaar tijd, nieuwe vaardigheden te leren, en variatie toevoegen aan uw oefening routine met Grokker programma's. Variërend van een week tot zes weken lang, programma's zijn georganiseerd om tijd te besparen. Onze deskundige instructeurs zullen u helpen bij het bereiken van uw doelen een video op een moment. Met meer dan 70 doelgerichte programma's om uit te kiezen en nieuwe programma's toegevoegd maandelijks, er is iets nieuws voor u elke dag van het jaar.
Bekijk enkele populaire programma's:
* Weight Management Jumpstart: Get bewegen met beginner workouts, leren hoe je duurzame gewoonten te bouwen, en beginnen met het verbeteren van uw voeding in slechts een week.
* 21-Day Gelukkig Yoga Challenge: Ontdek hoe je stress, de praktijk zelf liefde kunnen verlagen, lichaam het vertrouwen te vergroten en te ervaren meer geluk elke dag dankzij de gecombineerde beoefening van yoga en mindfulness-oefeningen
* High Performance Mindfulness voor succes: In dit programma leren eenvoudige, maar effectieve tools en technieken die u zal toelaten om te gedijen in uw persoonlijke en professionele leven.
* 7-Minute HIIT: Behaal maximale resultaten in een mum van tijd met deze interval training (HIIT) -programma hoge intensiteit.
* Perfect Pilates: 5 workouts, 20 minuten elk - deze trainingen kunnen worden passen in de drukste van de schema's.
* Verlies Fat & Sculpt Yourself: Deze 6 weken durende programma is ontworpen om uw bloed pompen en je spieren werken om je calorieverbranding te maximaliseren te krijgen.
* X5 Intensiteit: Met een fitness-test aan het begin en het einde, is dit 5-weekse programma dat is ontworpen om je lichaam te transformeren.
* Krijg Tight in 28: Dit 4-weekse programma is een combinatie van hoge intensiteit interval training (HIIT) en Barre workouts ontworpen om de buikspieren en de kern te richten.
* Daily Muscle Relief: Deze 20 minuten, low-impact oefeningen zal versterken en verlengen van uw spieren om pijn te verlichten en verbeteren van de houding.
* 21-Day Yoga Body Slim Down: Met vier 30-minuten vinyasa stroom lessen per week en voedzame recepten, vindt u de yoga lichaam dat je wilt in een mum van tijd te krijgen.
* Yoga voor beginners: U vindt de basisprincipes van yoga te leren met deze 25 videoprogramma.
* 21-Day Relax Mindfulness Meditatie: Deze 21-daagse programma is ontworpen om u te helpen het beheer van stress met middenrif ademhaling en mindfulness meditatie.
* 14-daagse Yoga Challenge: Ontwikkel een yoga gewoonte in 20 minuten per dag voor slechts 2 weken tot een gezonder en gelukkiger je wordt.
* Yoga voor Stress Reduction: Een 6-videoprogramma dat zachte yoga, ademwerk en mindfulness praktijken combineert stress op je lichaam en geest te verminderen.
Track Voortgang Wellness Minuten: Wij maken het makkelijk voor u om bij te houden van de notulen geoefend om gemotiveerd te blijven en uw doelen te bereiken.
Opslaan en Organiseren: We zullen de video's die je bekijkt te organiseren, op te slaan, en de liefde, dus het is snel en eenvoudig aan uw favorieten te vinden.
Iets nieuws: Filter op onderwerp, moeilijkheidsgraad, en de duur, of zoeken op trefwoord om de juiste video te vinden voor uw huidige niveau en schema.
Met Grokker kunt u een onbeperkt aantal premium video's per maand te bekijken door middel van een auto-vernieuwing van abonnement. Je kunt je accountinstellingen hier op de website Grokker (https://grokker.com) te beheren.
Een maandelijkse abonnement is $ 14.99 of jaarabonnement is $ 119,88. Er is een gratis proefperiode waarin je uit Grokker kunt proberen zonder aanklacht. Een abonnement wordt automatisch verlengd bij de beursgenoteerde maandelijkse of jaarlijkse prijs, tenzij automatisch verlengen is uitgeschakeld ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode.
Grokker's privacybeleid kan worden gevonden op https://grokker.com/privacy
Grokker gebruiksvoorwaarden is te vinden op https://grokker.com/tos
Neem contact met ons support@grokker.com
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.46
Thank you for using Grokker! We fixed a few bugs to make your experience better.
