ဖော်ပြချက်
Wonder Core Pro Max ဖြင့် ခရီးမှကြိုဆိုပါသည်။
Pro Max သည် အမြင်ဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများအတွက် သီးသန့် APP ပါရှိသည်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှ ရေးဆွဲထားသော လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား 30 နီးပါးပါဝင်သည့် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများ။
သင်တန်းများကို အခြေခံသင်တန်းမှ အဆင့်မြင့်အဆင့်အထိ ခွဲခြားထားသည်။ အမာခံအားကောင်းခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားထုဆစ်ခြင်းကို စက်တစ်ခုတည်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အက်ပ်တွင် သင်တန်းတစ်ခုစတင်ရန် တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင်လိုချင်သောကြွက်သားများကို ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ပါ။ နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်သာ အချိန်ယူရပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ခါးစည်းကို အလွယ်တကူ ပုံဖော်နိုင်သည်။
‖ အသစ်စက်စက် သိပ္ပံနည်းကျ ကြံ့ခိုင်မှုနည်းလမ်း
Wonder Core Pro Max- 4 မုဒ် (ဒူးထောက်ခြင်း၊ ခြေထောက်နှိပ်ခြင်း၊ ရိုမန်ထိုင်ခုံ၊ လှေလှော်ခြင်း) လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပြီး ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်ပါ။ သီးသန့်အပြင်အဆင် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ နှစ်ဆထိရောက်မှုရှိစေရန် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပါ။
‖ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အမြင်အာရုံအကူအညီများဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည်။
ပန်းတိုင်က ကြွက်သားလိုင်းတွေကို ပုံဖော်ဖို့၊ မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြုပြင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သီးသန့် APP ပါတဲ့ Pro Max က မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးအတွက် လေ့ကျင့်မှုအပိုင်းပေါင်း 30 နီးပါးတင်မကဘဲ ဒဏ်ရာကို လျော့ပါးစေရန် မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးမည့် ကျွမ်းကျင်သော ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများမှ လေ့ကျင့်ခန်းများ သရုပ်ပြမှုများလည်း ပါဝင်ပါသည်။
Wonder Core Pro Max ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
‖ အဓိကအမျိုးအစား 4 ခု/ လေ့ကျင့်ခန်း 30 လှုပ်ရှားမှု/ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ထိရောက်သောသင်တန်းများ
လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြက သေချာလုပ်ဆောင်ပါတယ်။ အစပြုသူများသည် ဗီဒီယိုများကိုကြည့်ရှုနေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ချိန်ညှိနိုင်ပြီး၊ မလိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းဒဏ်ရာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စေပါသည်။
‖ လေ့ကျင့်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် Multi-screenplay
ဗီဒီယိုများကို မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက်များ သို့မဟုတ် တီဗီဖန်သားပြင်များတွင် ဖွင့်နိုင်ပြီး၊ သင့်လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကို ထောင့်မျိုးစုံမှ ကြည့်ရှုရန်နှင့် ချိန်ညှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ တစ်ကိုယ်လုံးအားပြင်းသောတုန်ခါမှုနှင့်အတူ၊ သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအချိန်မရွေး၊နေရာမရွေးအလွယ်တကူစတင်နိုင်သည်။
‖ သင့်အား မြှင့်တင်ရမည့်အရာကို သိရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။
ဗီဒီယိုတစ်ခုစီသည် သင့်အား လှုပ်ရှားမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့်သင်ခန်းစာများနှင့် သာမန်အမှားများနှင့် သင်တန်းတွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် ကြွက်သားအုပ်စုများ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ကိုလည်း ပြသထားသည်။ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်များကို နက်ရှိုင်းစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည် ။
‖ လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများ အပြည့်အစုံ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြည့်စုံစွာ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
"လုပ်ဆောင်ချက်" စာမျက်နှာကို ရက်စွဲအလိုက် စီထားခြင်းဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းတစ်ခုစီကို အပြည့်အစုံတင်ပြထားပါသည်။ လေ့ကျင့်မှု၏ အကြိမ်အရေအတွက်၊ အချိန်နှင့် ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုတို့ကို အချိန်မရွေး အလွယ်တကူ စစ်ဆေးပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုမှတ်တမ်းကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုများကို ပြည့်စုံစွာခြေရာခံပါ။
‖ မုဒ်ပြောင်းခြင်းသတိပေးချက်သည် လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုချောမွေ့စေသည်။
Pro Max သည် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်မှုအတွက် မုဒ်လေးခုဖြင့် ပြောင်းလဲပါသည်။ ဗီဒီယိုတွင် လေ့ကျင့်ခန်းမစတင်မီ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အသုံးပြုသည့်မုဒ်ကို ပြသထားပြီး လေ့ကျင့်မှုအား အနှောက်အယှက်ကင်းကင်းနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ချောမွေ့ပြီး ထိရောက်စေပါသည်။
‖ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ ၄ မျိုး
- ဒူးထောက်လျှောမုဒ်
- ခြေထောက်နှိပ်မုဒ်
- ရောမကုလားထိုင်မုဒ်
- လှေလှော်စက်မုဒ်
‖ အဓိက အမျိုးအစား ၄ မျိုး
- အခြေခံ Hip Extension
- အခြေခံဝမ်းဗိုက်ခေါက်
- Band ဖြင့် Back Training
- Band ဖြင့်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခြင်း။
‖ လူကြိုက်များသော သင်တန်းများ
- ပြည့်စုံသော Ab သင်တန်း
- 360 Core Circuit သင်တန်း
- တစ်ကိုယ်လုံး လှေလှော်လေ့ကျင့်ခြင်း။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://promax.wondercore.com/legal/privacy-policy.html
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://promax.wondercore.com/legal/service-terms.html
