ဖော်ပြချက်
အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်း။ Lose Weight App သည်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာမစ်ရှင်ကိုဆုံးဖြတ်ပြီးအိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဤ အမျိုးသမီးများအတွက်အဆီကျခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်အပြီးတွင်အမျိုးသမီးများကြံ့ခိုင်မှုကိုရရှိရန်ကူညီသည်။
ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးချင်ပါသလား ? Weight Loss အက်ပလီကေးရှင်းများသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန် ကိုအထူးသဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပြီးကျန်းမာရေးအတွက်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း
အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တော့သင့်ဗိုက်ကိုဆွဲထုတ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဤထိရောက်သောဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်အား ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ် အောင်မြင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကီလိုမီတာများ၊ တွန်းချခြင်းများနှင့်အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းစသည့်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
အိမ်၌သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းတွင်အမျိုးသမီးများပါ ၀ င်ရန်ဤနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားပါ။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်း၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်တွင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
အမျိုးသမီးများအတွက်ရိုးရှင်းသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း။ အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များတွင်မရှိမဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်ပြီးပိုမိုအားကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ရရှိရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအဆီလောင်ကျွမ်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ABS ရရန်ထိရောက်သောနှင့်သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်ကြသည်။
အမျိုးသမီးများအတွက် Belly Fat Workout
ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်း အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေနေသည်ဆိုပါကဤအမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြီးပြည့်စုံသောပုံသဏ္getာန်ရရှိရန်ရှာဖွေနေကြသောအမျိုးသမီးအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
အဘယ်ကြောင့်ဤအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရွေးချယ်? ဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်
•အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်း။ လျှို့ဝှက်စွဲချက်မရှိပါ
•ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူရော၊ လိုလားသူပါပါသင့်တော်သည်။
•သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါ။ ဘယ်အချိန်မဆိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်ပါ။
•ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေနိုင်သည်။
•အိမ်၌လေ့ကျင့်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ၊ ကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
•ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်ဂဏန်းတွက်စက်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်။
• Animations နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်ကြားမှု
•အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အစားအသောက်အစားအစာအစီအစဉ်
•လေ့ကျင့်ခန်းအကြွင်းအကျန်ပြန်လည်လမ်းကြောင်းပေါ်ပြန်ရရန်ကူညီပေးသည်
•အမျိုးသမီးများအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုတက်ကြွစေသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု App
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုပ်ချင်သလား။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှာဝမ်းဗိုက်အဆီလျော့နည်းအောင်လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ ၀ င်ပါတယ်။
ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှု
ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များကိုရှာဖွေနေပါသလား။ အမျိုးသမီးများအတွက်စုစုပေါင်းကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခြင်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိမ်၌သေသပ်စွာထွင်းထုစေရန်ကူညီပေးသည်။ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ၊
ကိုယ်အလေးချိန် & အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး။
အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအကြံဥာဏ်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း app ကိုအခမဲ့ download လုပ်ပါ။
ဗိုက်အဆီ
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချင်လား ဒီ app မှာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း, အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ ဤ Core belly အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတည်ဆောက်နှင့် abs ရဖို့ကူညီပေးသည်။
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်းတွင် ဘာများ အသစ်ပါလဲ။ 1.34
+ Defect fixing and GDPR changes.
