ဖော်ပြချက်
အချို့သောဒေသခံကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းများသည်သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာအချို့ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သို့သော် Michigan အလယ်ပိုင်းရှိ MAC တစ်ခုတည်းကသာသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။ ထိုအ MAC သာသူတို့ကိုအားလုံး - အားလုံးပါဝင်နိုင်သူတို့ကိုဆောင်တတ်၏။ တစ်ဒေါ်လာအတွက်ဒေါ်လာ၊ MAC သည်တစ် ဦး ချင်းနှင့်မိသားစုများအတွက်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးဖြစ်သည်။ MAC သည်theရိယာ၏အထင်ရှားဆုံးသောကြံ့ခိုင်မှုရွေးချယ်စရာများကိုကျယ်ဝန်းစွာကြိုဆိုသည့်စက်ရုံတွင်စုစည်းပေးသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း ၁၅၀ ကျော်၊
· Precor နှင့် Nautilus ပြေးစက်များ
· Stepmill Gauntlets အပါအဝင် StairMaster ပစ္စည်းကိရိယာများ
· Precor EFX ဘဲဥပုံသင်တန်းနည်းပြများ
· Precor CLM တောင်တက်သမား
·ဖြောင့်မတ်ခြင်းနှင့် recumbent စက်ဘီး precor
· Concept II လှော်ခတ်သူများ
· Cybex Arc သင်တန်းဆရာ
· Cybex စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ် Arc သင်တန်းပို့ချ
· Precor AMTs (အလိုက်ရွေ့လျားသင်တန်းပေးသူ)
· Technogym Cardio Waves
သင်၏နားကြပ်များကိုယူလာပါ။ ဘူတာတိုင်းတွင်သင့်ကိုယ်ပိုင် TV ဖန်သားပြင်ကိုကေဘယ်လ်တီဗီ၊ ဂီတဘူတာများနှင့်ရေဒီယိုအသံလွှင့်ရုံများပါ ၀ င်နိုင်သည်။
မီချီဂန်၏အရှည်ကြာဆုံးမိုးလုံလေလုံလမ်းကြောင်းများထဲမှတစ်ခု
·လမ်းကြောင်း ၃ ခု
·ငါးသောက် / မိုင်
·အိုလံပစ်အားကစားကွင်းမျက်နှာဖုံး
အုပ်စုနှစ်စုကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယို:
· 4000 နှင့် 3,200 စတုရန်းပေ
·ထိတ်လန့်မှုကိုလျှော့ချသောဇီဝခူစင်ကြမ်းပြင်များ
·ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာအမျိုးမျိုး
စက်ဘီးစီးစတူဒီယို
· ၂၉ Kaiser M3 သံလိုက်ခုခံစက်ဘီး
အလေးချိန်အခန်း
· ၈၅၀၀ စတုရန်းပေခွန်အားအားကောင်းသောလေ့ကျင့်ရေးနေရာနှင့်ခေတ်မီအဆင့်မြင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများပါ ၀ င်သည်။
· Technogym KINESIS Stations (မီချီဂန်၌တစ်ခုတည်းသော KINESIS တပ်ဆင်ခြင်း)
· Technogym KINESIS One (မီချီဂန်၌တစ်ခုတည်းသော KINESIS တပ်ဆင်ခြင်း)
· Technogym Assisted Stretch Stations (ရှေ့နှင့်နောက်)
Technogym နှင့် Cybex ပြောင်းလဲနိုင်သောခုခံစက်များ
· Icarian အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးစနစ်များ
·အခမဲ့ရွေ့လျားပစ္စည်းကိရိယာ
·အိုလံပစ်အရက်ဆိုင်များနှင့်ပြားများ
·သမားရိုးကျအခမဲ့အလေး
ရေကန်လေးခု
· ၂၅ မီတာပေါင်ရေကန်
· 25- ခြံရင်ခွင်ရေကူးကန်
·ရည်မှန်းထားသောရေ aerobics ရေကန်
·200ရာမ 200 ပေကျယ်ဝန်းသောရေပြင်ရေနှင့်360ºကလေးငယ်ရေတံခွန်ပါသည့်ရေကူးကန်
တင်းနစ်
· 10 မိုးလုံလေလုံတရားရုံးများ
·ပြင်ပတရားရုံး (၄) ခု (အောက်တိုဘာလမှမတ်လအတွင်းမိုးလုံလေလုံအားကစားအတွက်အမိုးခုံး)
ရက်ကက်တရားရုံးများ
·လက်ပစ်ဘောလုံး / ရက်ကက်ဘော
· စကွပ်ရှ်
· Pickleball (ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပတင်းနစ်ရှစ်ခုတွင်သီးသန့်တရားရုံးရှစ်ခုပါဝင်သည်)
ချန်ပီယံရှစ်ဘတ်စကက်ဘောတရားရုံး
အထက်တန်းကျောင်းစည်းမျဉ်းဘတ်စကက်ဘောတရားရုံး
ချွေးပေါင်းများ၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းများ၊ ရေစိုခံများနှင့်အအေးခန်းများပါသောအမျိုးသား ၂ ဦး နှင့်အမျိုးသမီးအိတ်ဆောင်အခန်း ၂ ခန်း
သဲဘော်လီဘောတရားရုံး
ရိယာ၏အကြီးဆုံးအရွယ်ရောက်ပြီးသူအကများအပြင်လူငယ်သင်တန်းများ
ဝန်ဆောင်မှုအပြည့်အစုံစားသောက်ဆိုင်
Blow dry bar နှင့်ခေတ်မီဝန်ဆောင်မှုပြည့်ဝသောဆံပင်နှင့်အလှပြင်ဆိုင်
Pro ဆိုင်
