Power7 - Seven minutes workout

Power7 - Seven minutes workout

NextRichApp 08/14/2021
4.9
10K
အရင်းအမြစ်များ မရှိသေးပါ။
  • ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ1
  • ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ2
  • ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ3
  • ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ4
  • ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ5
  • ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ6

ဖော်ပြချက်

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းစတင်ပါ။
စာရင်းသွင်းခြင်းမရှိပါ၊ logins မရှိပါ။

ဒီ app ကဘယ်နေရာမဆိုဘယ်အချိန်မှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခွင့်ကိုပေးပြီးတစ်နေ့လျှင် ၇ မိနစ်သာကြာသည်။
၎င်းသည်ပုံမှန်နှင့်အလုပ်များသူများအတွက်သိပ္ပံနည်းကျ HIIT (High Intensive Interval Training) အစီအစဉ်အတွက်အကောင်းဆုံး၊ အလုံခြုံဆုံး၊ အထိရောက်ဆုံးနှင့်အကျိုးအရှိဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အားကစားရုံမသွားဘဲသင်၏ကြွက်သားနှင့်အေရိုးဗစ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်။ ပိုမိုကျန်းမာသောဘ ၀ သို့ခြေရာခံရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ ဒီအပလီကေးရှင်းသည်ကာတွန်းလမ်းညွှန်များနှင့်ရေတွက်ခြင်းများကိုအသံများဖြင့်ဖော်ပြပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအဆင်ပြေသောအခါဖန်သားပြင်ကိုမကြည့်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းမှာလေ့ကျင့်ခန်း ၁၃ ခုပါ ၀ င်ပြီးစက္ကန့် ၃၀ ကြာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအကြား ၁၀ စက္ကန့်ကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်လိုအပ်သမျှသည်ကုလားထိုင်နှင့်နံရံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပရိုဂရမ်သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုခုခံမှုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ၂-၃ စုံကိုသင်၏နှုန်းထားနှင့်အညီပြုလုပ်နိုင်လျှင်ပိုကောင်းသည်။

ဒီ APP ကိုဘာကြောင့်သုံးရတာလဲ။
- သင်အလုပ်များနေလျှင်ပင်သင့်အားကျန်းမာစေရန်ကူညီသည် (၇ မိနစ်သာကြာလိမ့်မည်)
- အပိုဆောင်းကိရိယာများမရှိပါ။
- ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ်အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ကာတွန်းလမ်းညွှန်
- အသံနှင့်အတူ Countdown
- စာရင်းသွင်းခြင်းမရှိပါ၊ logins မရှိပါ
- ကြော်ငြာမရှိပါ

ငြင်းဆိုမှု
လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မစတင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ သင့်အနေဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ပါကသင်၏စွန့်စားမှုကိုပြုလုပ်ရန်သင်သဘောတူသည်။ အကြံဥာဏ်မယူခင်အမြဲတမ်းပိုကောင်းတယ်။

မှယူထားသောအချို့သောအိုင်ကွန်များအတွက်ချေးငွေများသည်
https://www.freepik.com
https://www.vecteezy.com/free-vector/exercise

နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်းတွင် ဘာများ အသစ်ပါလဲ။  1.1.0

UI changes

သတင်းအချက်အလက်
  • ဗားရှင်း
  • အပ်ဒိတ်
  • ဖိုင်အရွယ်အစား
  • အမျိုးအစား
  • Android လိုအပ်သည်။
    Android 5.0 and up
  • ပြုစုသူ
    NextRichApp
  • တပ်ဆင်သည်။
    10K
  • ID
    com.primesoft.simpleseven
  • တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။
သင်လည်း ကြိုက်နိုင်ပါသည်။
အရည်အသွေးမြင့် အက်ပ်များ
  1. Jawline Exercises - Face Yoga
    Jawline Exercises - Face Yoga
    Jawline Exercises - Face Yoga Android အတွက် APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ Jawline Exercises - Face Yoga ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုအခမဲ့ထည့်သွင်းပါ။ တိကျသော မေးရိုး၊ သွယ်လျသော မျက်နှာနှင့် မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို လျှော့ချလိုပါသလား။ သက်သေပြထားသော မေးရိုးလေ့
  2. PlanEAT - Healthy & easy diet
    PlanEAT - Healthy & easy diet
    PlanEAT - Healthy & easy diet Android အတွက် APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ PlanEAT - Healthy & easy diet ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုအခမဲ့ထည့်သွင်းပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိရောက်ပြီး ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် လျှော့ချရန်၊ တိုးရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းလ
  3. Cingulo – Mental Wellness
    Cingulo – Mental Wellness
    Cingulo – Mental Wellness Android အတွက် APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ Cingulo – Mental Wellness ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုအခမဲ့ထည့်သွင်းပါ။ လူ့စိတ်နှင့်ပတ်သက်သော သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနနှင့် လက်တွေ့ အသိပညာ ၁၅ နှစ်ကျော်ကို အခြေခံ၍ Cingulo သည် ခေ
  4. 5K parkrunner results
    5K parkrunner results
    5K parkrunner results Android အတွက် APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ 5K parkrunner results ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုအခမဲ့ထည့်သွင်းပါ။ သင်၏ 5k နှင့် အငယ်တန်းရလဒ်မှတ်တမ်း၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပွဲတိုင်းအတွက် နောက်ဆုံးရလဒ်များနှင့် သင့်ဘားကု
  5. Hevy - Gym Log Workout Tracker
    Hevy - Gym Log Workout Tracker
    Hevy - Gym Log Workout Tracker Android အတွက် APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ Hevy - Gym Log Workout Tracker ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုအခမဲ့ထည့်သွင်းပါ။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းမှတ်ပြီး Hevy ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် - အခမဲ့ရယူပ
  6. KIRA STOKES FIT
    KIRA STOKES FIT
    KIRA STOKES FIT Android အတွက် APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ KIRA STOKES FIT ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုအခမဲ့ထည့်သွင်းပါ။ KIRA STOKES FIT အက်ပလီကေးရှင်းကိုကမ္ဘာကျော်နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင် Kira Stokes မှဖန်တီးထားတဲ့ Stoked နည်