ဖော်ပြချက်
အကယ်၍ သင်သည် John Fowler အားလပ်ရက်များနှင့်အတူ တည်းခိုနေပါက ဤအက်ပ်သည် သင့်အားလပ်ရက်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် ပန်းခြံနှင့် ဒေသဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
ကလေးကလပ်မှ ရေကူးကန်ပွဲများအထိ ပန်းခြံဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း ကြိုတင်စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။
အချို့သောပန်းခြံများတွင် သင်သည် ယူဆောင်သွားရန်အတွက် အစားအစာများကို မှာယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်နေရာထိုင်ခင်းသို့ပင် ပို့ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
