Intuitive Eating Buddy & Diary

ဖော်ပြချက်

အစားအသောက်အကြောင်း သင်တွေးပုံပြောင်းနည်း

ဝမ်းနည်းစရာမှာ အစားအသောက်များသည် ယာယီဖြစ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် မကြာခဏ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ကျန်းကျန်းမာမာနေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။

ထိုနေရာတွင် အလိုလိုသိနိုင်သော Eating Buddy & Diary သည် ပုံထဲသို့ဝင်လာသည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော Eating Buddy & Diary သည် သင်၏ စားသောက်မှုပုံစံများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်၊၊ သင်သည် တိုးတက်မှု လိုအပ်မည့်နေရာကို အတိအကျ သိမြင်နိုင်စေပြီး ရေရှည်တွင် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင်၏အိတ်ကပ်အလိုလိုသိသောစားရေးနည်းပြ

အရွယ်အစားတစ်ခုတည်း-ကိုက်ညီ-အားလုံးဖြေရှင်းချက်ပေးသည့် အခြားအစားအစာများနှင့် မတူဘဲ၊ အလိုလိုသိနိုင်သော Eating Buddy & Diary သည် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည်။

ဤအက်ပ်သည် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကန့်သတ်နည်းလမ်းများကို အသုံးမပြုပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သော အစာစားရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် သင့်အလေ့အထများကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည့် အလိုလိုသိနိုင်သော စားသောက်မှုစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ကူညီပေးသည်။

အလိုလိုသိသော Eating Buddy & Diary သည် သင်သွားနေစဉ်တွင် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံသောကြောင့်၊ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူပါသည်။

Intuitive Eating Buddy & Diary ဖြင့်၊ သင်သည် လျင်မြန်စွာ ရရှိလိမ့်မည်-

- ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ။

- ဗိုက်ဆာတဲ့အခါမှသာ စားပါ။

- ကျေနပ်မှုကို ခံစားပြီး ရပ်တန့်ရမည့်အချိန်ကို လေ့လာပါ။

အလိုလိုသိနိုင်သော Eating Buddy & Diary ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်စားသောက်မှုအလေ့အထတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို သက်သေပြလိုက်ပါ။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

သင်ဘယ်လောက်ဗိုက်ဆာနေလဲ၊ ဘယ်အချိန်နဲ့ သင်စားနေလဲဆိုတာကို သတိထားခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့အစာစားမှုပုံစံရဲ့ အောက်ခြေကို ရောက်အောင်သွားပါ။
ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းမှအစ အစားအသောက်များ မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို ခြေရာခံပါ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်မျှတမှုကို အမြန်ရှာဖွေပါ။
သင့်ခံစားချက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန်၊ သင်၏ ဆာလောင်မှုအခြေအနေများနှင့် အစပျိုးမှုများကို လေ့လာပါ။

Timeline ပါ။

Eating Buddy တွင် သင့်ဆာလောင်မှုအခြေအနေ၊ သင်စားခဲ့သော အစားအစာများ၊ ၎င်းတို့၏ အကြောင်းပြချက်များနှင့် သင်၏ အစာစားပြီးသည့်အခြေအနေအတွက် သင်္ကေတတစ်ခု ပြသသည့် ပြည့်စုံသော အချိန်ဇယားကို ပါ၀င်သည် - သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေသည့်အချိန်နှင့် သင်မဟုတ်သည့်အခါတွင် လျင်မြန်စွာ ပုံဖော်နိုင်စေပါသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းစာမျက်နှာ

ဆန်းစစ်ချက် စာမျက်နှာသည် ပြီးခဲ့သော ခုနှစ်ရက်အတွင်း သင့်အစားအစာပုံစံများကို ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးသည်။ စာရင်းသွင်းထားသော အစားအစာအရေအတွက်၊ ဗိုက်ဆာသောအခါ စားသော ရာခိုင်နှုန်းနှင့် မည်သည့်အချိန်၌ အလွန်အကျွံစားမိသည်ကို သင် အလွယ်တကူ တွေ့ရှိနိုင်သည်။