ဖော်ပြချက်
"မင်းအကြိုက်ဆုံးအစားအစာကိုလက်မလျှော့ဘဲအိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာလိုချင်လား။
သင်ကတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များနှင့်အားကစားရုံ ၀ င်များကိုငြီးငွေ့နေပြီလား။
မင်္ဂလာပါ၊ ဤသည် Jagan နှင့် Uma ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် IIT ကျောင်းသားဟောင်းများဖြစ်ကြပြီး ၁၅ နှစ်ကျော်ကော်ပိုရေးရှင်းတွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ Bellyfat ကြောင့်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများစွာမှကျွန်ုပ်တို့ရုန်းကန်နေရသည်။ hypothyroid၊ ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်း၊ ဆီးချိုစသည်ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရိုးရာအစီအစဉ်များစွာကိုကြိုးစားခဲ့ကြသော်လည်း၎င်းတို့အားလုံးသည်အစားအသောက်ကန့်သတ်ခြင်း (သို့) လေးလံသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နေခြင်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲခြင်းမရှိပေ။
လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာကွာဟချက်ရှိတယ်ဆိုတာကိုငါတို့နားလည်တယ်။ အဲဒါကလူတွေကိုအစာငတ်ခံပြီးသူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာတွေကိုအငတ်မရဘဲသူတို့ရဲ့အိမ်မက်ကိုစတင်နိုင်ဖို့အတွက်ကူညီပေးနိုင်တဲ့စနစ်တစ်ခုကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။
တူညီသောစနစ်ကို သုံး၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် Covid lockdown ကာလအတွင်း ၆ လတာကာလအတွင်း ၃၆ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် XXL မှ S သို့ပြောင်းသွားပြီးသိုင်းရွိုက်၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော၊ နှလုံးရောဂါစသည့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားပစ်ခဲ့သည်။
လက်ရှိတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်ထက်ပိုတက်ကြွ။ စိတ်လှုပ်ရှားသောအိပ်မက်ဘဝဖြင့်နေထိုင်နေပြီးယခုငါတို့ကောလိပ်ကျောင်းသို့ပြန်သွားသည်။
ငါတို့သည်သင်၏ fatloss ခရီးအတွက်ကမ်းလှမ်းမှုများစွာကိုပေးသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအိမ်လုပ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်
Cardio လေ့ကျင့်ခန်း
HIIT
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှု
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများ
FUME (Fit U and Me) သည်လူများအားဆီးချိုရောဂါနှင့်အ ၀ လွန်ခြင်းမှကင်းစေရန်ကူညီဖန်တီးခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု Fitness Wellness နည်းပြများဖြစ်ပြီးလူ ၁၀၀,၀၀၀ ကို Bellyfat ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်မစ်ရှင်တွင်ရှိသည်။
မင်းရဲ့စိတ်ကူးအိပ်မက်ကိုစတင်နိုင်ပြီးပိုကြံ့ခိုင်သန်မာပြီးပိုသန်မာတဲ့ဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့ဒီနေ့ငါတို့နဲ့ပူးပေါင်းပါ။ "
