ဖော်ပြချက်
သင်မည်မျှကိုက်ညီသည်ကိုသိလိုသော်လည်းမည်သူမေးမြန်းရမည်ကိုမသိခဲ့ပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကကူညီနိုင်သည်။
ဒီအပလီကေးရှင်းကမူရင်းလူးဘတ်ရဲ့ protocol (1984) အပြင်လူကြိုက်အများဆုံး "အနည်းဆုံး - ၆၀ စက္ကန့်" အစားထိုးနှစ်ခုလုံးကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်။
သင်လိုအပ်သမျှသည်
- အပြေးဖိနပ်တစ်စုံ
- အပြား ၂၀ မီတာအကွာအဝေးတွင်ရှိသည်
- စိတ်အားထက်သန်မှု၏အနည်းငယ်
- ဒီ app
မွတ္စု: သင်တွေးမိသည်ဆိုပါက၎င်းသည် GPS အသုံးပြုနိုင်သည့်အက်ပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် beep test ကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့် timer app ဖြစ်သည်။
ရိုးရှင်းသော၊ မကျူးကျော်နိုင်သော၊ တိကျမှန်ကန်သော။ ကြော်ငြာမရှိ၊ ခြေရာခံစရာမရှိ၊ အထူးခွင့်ပြုချက်မရှိပါ။ ဒါဟာ
- Beeps (သို့မဟုတ်သင်ရွေးချယ်သည့်ဖုန်းမြည်သံများ) ဖြင့်သင့်ကိုသတိပေးသည်။
- အသံထွက်ရန်စက္ကန့်များကိုဖော်ပြသည်
- နောက်အဆင့်သို့စက္ကန့်များကိုဖော်ပြပေးသည်
- ယခုအချိန်အထိအကွာအဝေးကိုဖော်ပြသည် (လွန်းပျံယာဉ်များအပါအဝင်) နှင့်ကြာသောအချိန်
- ၁၅ မီတာသို့မဟုတ် ၂၀ မီတာပေါင်ကိုခွင့်ပြုသည်
- autostop အင်္ဂါရပ်ကိုပေးသည်
သင်လုပ်ပြီးသောအခါ app သည်ခန့်မှန်းလိမ့်မည်
- VO2_Max
- ကယ်လိုရီစားသုံးမှု
... ကြောင်းလိမ့်မည်
- ဝါကြွားထိုက်သည့်အခွင့်အရေးများပေးသည် (မျှော်လင့်သည်)
- သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုလူ ဦး ရေ၏ကျန်းမာရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်ခွင့်ပြုသည်
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုဇယားကွက်ချရန်ခွင့်ပြုသည်
သတိ: အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသတိပြုမိကြသည်
- အပြေးသမား၏အမြင့်။ မင်းအရမ်းပြုံးနေတာကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်
- Fitter ။ ပုံမှန်ပြီးပါကသင်သည် 'ထိုလှေကားများကိုတက်နိုင်' လိမ့်မည်။
- Leaner ။ Darn, သေးငယ်တဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီဝယ်ဖို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်!
ပိုမိုလိုပါသလား ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြလိုပါသလား? ကမ်းလှမ်းသော pro ကိုဗားရှင်းကိုရယူပါ။
- ရှုပ်ထွေးသောအုပ်စုနှင့်အဆင့်မြင့်တစ် ဦး ချင်းစမ်းသပ်မှုရွေးချယ်မှုများ
- ဂရပ်ဖစ်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း
- သိမ်းဆည်းထားပါ၊ ရလဒ်တင်ပို့ပါ
- အဆင့်နှင့်လွန်းသောအသံအသံ
- ထိုအပို
ဒါ့အပြင်ဒီစာရေးဆရာထံမှ: Yo-Yo ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းစမ်းသပ်ခြင်း, Pacer စမ်းသပ်မှု, Bleep ဗြိတိန်ရဲ
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်းတွင် ဘာများ အသစ်ပါလဲ။ 4.17
Maintenance release
