Penerangan
Fitia mengira kalori anda dan membuat rancangan makan untuk menurunkan berat badan, menambah otot atau makan lebih baik. Dikuasakan dengan kaunter kalori dengan lebih 400,000 produk yang disahkan dan lebih 8,000 resipi sihat.
🔥 KALORI KALORI DAN MAKRONUTRIEN
- Fitia mengira kalori sasaran dan makronutrien anda untuk menurunkan berat badan atau menambah otot
- Anda juga boleh menyesuaikan kalori dan makronutrien anda (protein, karbohidrat dan lemak)
- Kaunter kalori disepadukan dengan pangkalan data kami yang disahkan
🥑 RANCANGAN MAKANAN PERIBADI
- Dapatkan pelan makan mengikut kalori sasaran anda untuk mengurangkan lemak atau menambah otot
- Pilih makanan yang anda ingin masukkan dalam pelan makan anda
- Pilih antara makanan ringkas atau resipi yang terperinci
- Pilih bilangan makanan anda
🔥 KAUNTER KALORI DAN MAKROS
- Mengira kalori dan makro lebih dipercayai dengan pangkalan data makanan kami yang disahkan.
- Lebih daripada 400,000 produk yang disahkan di negara yang disokong.
- Lebih daripada 8,000 resipi
- Sesuaikan kalori dan makro anda mengikut matlamat anda (menurunkan lemak, menambah berat badan, dsb.)
🛒 SENARAI BELANJA AUTOMATIK
- Fitia secara automatik mengira jumlah makanan yang tepat untuk dibeli supaya anda tidak membazir makanan dan menjimatkan wang
- Senarai beli-belah ini membantu anda mematuhi pelan pemakanan anda untuk tempoh yang anda pilih
🌯 RESEPI PINTAR DAN SIHAT
- Fitia mengesyorkan resipi yang diperibadikan untuk kehilangan lemak atau penambahan otot. Hidangan setiap ramuan berbeza mengikut keperluan kalori dan makronutrien anda.
- Lebih 8,000 resipi sihat yang meningkat minggu demi minggu.
💪 PASUKAN FITIA
- Cabar diri sendiri, belajar dan berkongsi ilmu dengan orang lain
- Sertai kumpulan yang berkongsi matlamat anda (menghilangkan lemak, menambah berat badan, dll.) dan minat.
- Berbual dengan ahli lain
- Cuba untuk menjadi pemenang cabaran untuk memenangi pingat.
🔔 PERINGATAN MAKAN DAN AIR
- Peringatan boleh disesuaikan untuk setiap hidangan
- Peringatan boleh disesuaikan untuk pengambilan air
- Peringatan boleh disesuaikan untuk ukuran berat dan lemak badan
💧 JESAN PENGAMBILAN AIR ANDA
- Fitia mengesyorkan anda pengambilan air setiap hari berdasarkan maklumat, matlamat dan diet anda.
- Anda boleh menyesuaikan pengambilan air anda
- Jejaki pengambilan air anda dalam gelas, botol atau sebarang jumlah yang anda inginkan.
⛅️ PILIH BILANGAN MAKAN ANDA
- Pilih antara 2 hingga 5 hidangan: sarapan pagi, tengah pagi, makan tengah hari, tengah hari dan makan malam
- Jika anda mengamalkan puasa berselang, pilih makanan yang sesuai dengan anda dan Fitia akan mengira hari anda secara automatik.
🥑 PERTUKARAN MAKAN DAN MAKANAN
- Jika anda tidak suka hidangan, ketik butang dan Fitia akan menunjukkan kepada anda berpuluh-puluh makanan alternatif.
- Jika anda tidak menyukai bahan, leret sahaja ke kanan dan Fitia akan menunjukkan alternatif.
🍗 PILIH JENIS DIET
- Standard, Protein Tinggi, Rendah Karbohidrat, Keto, Rendah Lemak, Seimbang, dsb.
🔥 JEJAK BERAT BADAN DAN % LEMAK BADAN ANDA
- Jejaki berat badan anda dan Fitia akan membuat pelarasan untuk memastikan kemajuan anda, jika perlu.
- Mengira % lemak anda secara automatik dengan memasukkan ukuran badan yang mudah
📝 UJIAN PINTAR
- Jika anda tidak mempunyai masa untuk mencatat makanan anda, ambil ujian pintar selama 1 minit untuk mengetahui perjalanan hari anda (baik, sederhana atau mungkin lebih baik)
🥘 CIPTA RESEPI DAN MAKANAN ANDA SENDIRI
- Jika anda tidak menemui sesuatu dalam pangkalan data kami, anda boleh mencipta resipi dan makanan sihat anda sendiri dan menjejakinya dalam rancangan anda.
Ada soalan? Hubungi kami di support@fitia.app
--
ML-L-EN-US1.0
Apa yang Baharu dalam Versi Terkini 19.3
Log foods to multiple days!
Easily log foods to multiple days and meals
