설명
효과적이고 건강한 방법으로 체중을 감량, 증가 또는 유지하고 싶다면 Planeat이 이상적인 파트너입니다. 귀하의 건강 및 운동 목표에 맞게 설계된 이 앱은 귀하의 생활 습관, 음식 과민증 및 건강 상태를 기반으로 개인화된 접근 방식을 제공합니다.
최고의 플래닛 기능:
🥑 영양사가 제공하는 맞춤 메뉴: 경험이 풍부한 영양사가 준비한 영양적 필요와 음식 선호도에 맞는 식사 메뉴를 받아보세요. 이제 체중 감량은 매우 쉬울 것입니다. 단계별 지침, 칼로리 분석 및 제공량당 다량 영양소가 포함된 각 레시피를 갖게 되므로 식단을 따르고 체중을 감량하는 것이 그 어느 때보다 쉬워질 것입니다.
🔥 칼로리 및 다량 영양소 카운터: 일일 및 주간 섭취량을 정확하게 추적하는 것은 체중 감량이나 근육 증가에 큰 도움이 될 것입니다. 직관적인 도구를 사용하면 칼로리와 다량 영양소(단백질, 탄수화물, 지방)를 추적하는 것이 간단하고 효과적입니다.
📱 칼로리 및 다량 영양소 계산기: 각 음식의 영양가를 알 수 있는 계산기를 마음대로 사용할 수 있습니다. 각 음식의 칼로리를 그램 단위로 알 수 있을 뿐만 아니라 에너지, 지방, 단백질, 탄수화물 값을 알면 매일 식단에서 무엇을 먹는지 더 잘 알 수 있습니다.
📉 체중과 체지방률의 지속적인 변화: 정기적으로 체중을 기록하면 진행 상황을 추적하고 체중 감량을 분석할 수 있습니다. 우리의 맞춤형 메뉴를 따르면 점차적으로 그리고 확실하게 목표를 달성하게 될 것입니다. 그 여분의 킬로그램에 영원히 작별 인사를 하세요!
주간 메뉴 쇼핑 목록입니다. 이제 돈을 절약하는 동시에 체중도 감량할 수 있습니다. Planeat은 맞춤형 주간 메뉴 쇼핑 목록을 제공합니다. 필요한 음식을 구입하고 주간 장바구니에 절약하세요. 더 이상 냉장고와 식품 저장실에 남은 음식이 없을 것이며, 이용 가능한 모든 음식을 최대한 활용하게 될 것입니다.
모든 취향에 맞는 요리법. 개인화된 메뉴는 확정되지 않습니다. 한 식사가 마음에 들지 않으면 다른 식사로 변경할 수 있습니다. 체중 감량이 복잡하지 않도록 메뉴를 항상 구성하고 조정할 수 있습니다.
🏋🏻♂️Ejercicios Daily: 목표 달성에 도움이 되도록 고안된 운동 루틴으로 식단을 보완하세요. 체중 감량, 근육량 증가, 몸매 유지 등 무엇을 원하시든 저희는 귀하에게 딱 맞는 계획을 가지고 있습니다.
📻 푸드 스캐너: 고급 스캐너로 식사 기록을 단순화하세요. 각 제품의 바코드를 스캔하기만 하면 상세한 다량 영양소 및 칼로리 정보를 얻을 수 있습니다. 이를 칼로리 카운터에 추가하거나 각 식사 또는 음식의 지방, 에너지, 단백질 및 탄수화물의 양을 간단히 분석할 수 있습니다.
오늘 무엇을 먹을지에 대한 아이디어: 집에 있는 음식을 기반으로 건강한 식사 옵션을 찾아보세요. 이 혁신적인 기능은 냉장고나 식료품 저장실에 있는 재료를 사용하여 맛있고 영양가 있는 요리를 준비하는 데 도움이 됩니다. 음식을 더 많이 활용할 수 있습니다. 그러니 아무것도 버리지 마세요.
👨🏻🍳 마음껏 셰프를 활용하세요: 이제 Planeat의 셰프와 함께라면 식사 준비가 더욱 쉬워집니다. 필요한 재료와 음식에 대한 자세한 내용과 함께 단계별로 설명된 모든 종류의 건강 요리법에 대한 비디오를 시청할 수 있습니다. 건강하고 준비하기 쉬운 식사를 위한 유용한 팁과 요령을 배우게 됩니다.
👩🏻🔬영양사와의 채팅: 의심스러운 점이 있으신가요? Planeat은 음식, 식사, 건강, 체중, 운동, 요리법, 칼로리, 지방, 다량 영양소 등에 관해 귀하가 가질 수 있는 모든 의심을 해결하기 위해 영양사와 무료 채팅을 제공합니다.
최신 버전의 새로운 기능 1.0.142
We improved the shopping list, now you will see the recipes and you will also have certain improvements that make the app work faster
