Namatata - Méditation guidée

Namatata - Méditation guidée

Namatata 02/05/2024
8.3
500K
아직 리소스가 없습니다.
  • 스크린샷1
  • 스크린샷2
  • 스크린샷3
  • 스크린샷4
  • 스크린샷5
  • 스크린샷6
  • 스크린샷7
  • 스크린샷8

설명

단 7개의 진정 세션에서 명상의 기본을 알아보세요. 그런 다음 수백 가지의 새로운 안내 명상에 액세스하여 매일 또는 가장 적합한 속도로 명상을 선택할 수 있습니다. 긴장을 풀고, 스트레스를 줄이고, 더 잘 자고, 웰빙과 균형을 개선하고, 불안을 완화하거나, 호흡 운동에 집중하고 싶은지 여부.

나마타타에서 당신에게 이상적인 가이드 명상 세션을 찾을 수 있습니다.

이것은 당신이 액세스 할 수있는 것입니다.

• 개인 진행 상황과 명상을 권장하는 친구의 진행 상황을 더 잘 추적할 수 있는 개인화된 페이지.
• 오프라인 사용을 위해 새로운 명상 및 휴식 세션을 다운로드하는 기능.
• 성인을 위한 최적의 수면 보조제 역할을 하거나 아이들이 더 빠르고 쉽게 잘 수 있도록 도와주는 타이머 설정으로 편안한 수면 이야기와 소리.
• 더 깊은 고요함을 위한 이완 소리 또는 고요한 명상을 위한 클래식 세션을 포함하여 일상 생활에 포함할 명상 기술.
• 긍정적 심리학 운동은 스트레스와 불안을 완화하고 감사와 균형과 같은 웰빙 감정을 개발하는 데 도움이 됩니다.
• 이완과 웰빙을 위한 새로운 여정에 마음을 동반하기 위해 부드러운 음성과 음악 또는 부드러운 소리를 포함하는 안내 명상.
• 마음을 진정시키는 호흡 운동은 아침에 하거나 의식적으로 고요한 상태를 얻기 위해 숨을 쉬고 싶을 때 실시합니다.

명상의 이점은 무엇입니까?

오늘날 끊임없이 증가하는 스트레스 부하에 직면하여 우리 삶의 행복과 고요함을 증진시키는 마음챙김 개념이 본격화되고 있습니다. MBSR 및 MBCT 프로그램에서 영감을 받은 현재의 힘으로 다음을 더 잘 관리할 수 있습니다.

- 스트레스

- 불안

- 사회 공포증

- 대공황

- 수면 장애

여러 연구에 따르면 남성과 여성이 매일 집, 스튜디오, 자연 속에서 시간을 내어 명상을 하면 스트레스 수준이 감소하고 행복감이 개선되는 데 도움이 됩니다. .

매일의 명상 - 아침에 스톱워치를 사용하는 빠른 세션이든 저녁에 호흡 운동이든 - 스트레스가 많은 상황에서 긴장을 풀고 선을 유지하고, 자신에 대해 더 기분이 좋고, 더 나은 균형을 만드는 데 도움이 됩니다. 삶에서 의식적인 긍정성을 높이고, 스튜디오 없이도 숙면을 취하고 불안과 싸울 수 있습니다. 그것은 당신의 절대적인 행복입니다!

이 명상 연습(일부는 최면 이론에서 영감을 받음)은 남성과 여성이 극도의 불안 상황에 대처하는 데 도움이 되며, 스트레스를 보다 차분하게 처리하거나, 긍정적인 의식을 동반하는 행복의 파도를 증가시킵니다. 나마타타로 이 모든 혜택을 누릴 수 있기 때문에 값비싼 스튜디오를 이용하기 위해 많은 돈을 들일 필요가 없습니다!

명상 전문가의 천사 같은 목소리와 마음을 진정시키는 소리 덕분에 숨을 더 쉽게 쉬고 긴장을 풀 수 있는 새로운 고요한 상태로 빠져들게 될 것입니다. 호흡이나 수면 보조에 관한 몇 가지 이야기는 수면을 개선하기에 충분할 것입니다.

최신 버전의 새로운 기능  4.0.0

Mise à jour technique

정보
  • 버전
  • 업데이트
  • 파일 크기
  • 범주
  • 안드로이드 필요
    Android 5.0 and up
  • 개발자
    Namatata
  • 설치
    500K
  • ID
    com.namatata
  • 사용 가능한
관련 태그
당신도 좋아할 수도 있습니다
고품질 앱
  1. Jawline Exercises - Face Yoga
    Jawline Exercises - Face Yoga
    Android 용 Jawline Exercises - Face Yoga APK를 다운로드합니다. Jawline Exercises - Face Yoga 앱의 최신 버전을 무료로 설치하세요. 또렷한 턱선, 갸름한 얼굴, 축소된 이중턱을 원하시나요? 입증된 턱선 운동과 페이스 요가로 목표를 달성할 수 있는 이 턱선 앱을 소개하세요!하루 6분만 투자하면 턱 근육을 가장 효
  2. PlanEAT - Healthy & easy diet
    PlanEAT - Healthy & easy diet
    Android 용 PlanEAT - Healthy & easy diet APK를 다운로드합니다. PlanEAT - Healthy & easy diet 앱의 최신 버전을 무료로 설치하세요. 효과적이고 건강한 방법으로 체중을 감량, 증가 또는 유지하고 싶다면 Planeat이 이상적인 파트너입니다. 귀하의 건강 및 운동 목표에 맞게 설계된 이 앱은 귀하의 생활 습관, 음
  3. Cingulo – Mental Wellness
    Cingulo – Mental Wellness
    Android 용 Cingulo – Mental Wellness APK를 다운로드합니다. Cingulo – Mental Wellness 앱의 최신 버전을 무료로 설치하세요. Cingulo는 인간 정신에 대한 15년 이상의 과학적 연구와 임상 지식을 바탕으로 현대 심리학과 개인 개발 방법의 최첨단 접근 방식을 사용합니다.이 앱은 개인의 성장과 정신 건강
  4. 5K parkrunner results
    5K parkrunner results
    Android 용 5K parkrunner results APK를 다운로드합니다. 5K parkrunner results 앱의 최신 버전을 무료로 설치하세요. 5k 및 주니어 결과 기록, 전 세계 각 이벤트의 최신 결과 및 바코드의 디지털 사본에 액세스하십시오. 바코드 번호를 입력하기만 하면 모든 결과를 간편하게 확인할 수 있습니다.실행
  5. Hevy - 헬스일지 운동기록 피트니스앱
    Hevy - 헬스일지 운동기록 피트니스앱
    Android 용 Hevy - 헬스일지 운동기록 피트니스앱 APK를 다운로드합니다. Hevy - 헬스일지 운동기록 피트니스앱 앱의 최신 버전을 무료로 설치하세요. Hevy로 당신의 운동을 기록하고 진행상황을 추적하여 강해지세요 - 무료입니다!Hevy는 세계에서 가장 간편하고 가장 직관적인 운동기록 어플로 디자인 되었습니다. 광고가 없고, 무
  6. KIRA STOKES FIT
    KIRA STOKES FIT
    Android 용 KIRA STOKES FIT APK를 다운로드합니다. KIRA STOKES FIT 앱의 최신 버전을 무료로 설치하세요. KIRA STOKES FIT 앱은 세계적으로 유명한 유명 트레이너 트레이너 Kira Stokes가 만든 스토킹 방식으로 구동됩니다. Stoked Method는 과학적으로 뒷받침되는