설명
안녕하세요, 저는 Liven입니다. 웰빙을 좀 더 친근하게 만들기 위해 왔습니다. 과장된 표현이나 지나치게 복잡한 용어는 없습니다. 인생에서 어떤 일이 일어나든 진정하고 현실적인 지원을 제공합니다.
누구를 위해 살아요?
당신을 위해, 나를 위해, 누구에게나
• 압도당하는 느낌,
• 시간 관리에 어려움을 겪고 있습니다.
• 동기부여 부족,
• 집중하기가 어렵다
Liven은 당신을위한 것입니다.
우리는 혼돈 속에서 평온을 찾고, 더 밝은 하루를 목표로 하고, 불안한 생각 속에서 평화로운 밤을 위해 노력하는 사람들을 위해 여기에 있습니다. Liven은 걱정의 무게를 줄이고 기반을 찾는 데 도움을 주기 위해 여기에 있습니다.
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우리는 무엇을 테이블에 가져오고 있습니까?
• 행동 기법
회복력과 정서적 웰빙을 향상시키도록 설계된 과학 기반 접근 방식을 통해 부정적인 생각에 도전하고, 대처 전략을 배우고, 긍정적인 마음을 키우십시오.
• 한입 크기 코스
개인적인 발견의 여정을 안내하도록 고안된 세심하게 제작된 코스를 통해 자기 인식 수준을 높이세요. 각 수업을 통해 귀하는 이해하기 쉬울 뿐만 아니라 실행하기에도 실용적인 귀중한 도구와 전략을 습득하게 되어 더욱 만족스러운 삶을 향해 의미 있는 발전을 이룰 수 있습니다.
• 기분 추적기
기분, 감정, 활동을 원활하게 추적하여 복잡한 감정 환경을 이해하세요. 일상적인 경험과 감정적 반응을 기록하면 기분에 영향을 미치는 패턴과 유발 요인을 쉽게 식별할 수 있습니다.
• 웰빙 테스트
귀하의 개인적인 강점과 성장 영역에 대한 더 깊은 이해를 제공하도록 고안된 재미있고 통찰력 있는 웰빙 테스트를 통해 자신을 탐색해 보세요.
• 집중 및 활동 도구
손끝에서 개인 오아시스를 제공하는 Focus Tools로 평온함과 집중력을 경험해 보세요. 목표 및 성장을 통해 마음챙김 여정을 추적하고 축하하며 그 과정에서 달성한 모든 성과를 인정하세요.
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새로운 안전한 공간에 오신 것을 환영합니다
리븐입니다. 웰빙이 실생활, 과학적 근거가 있는 지침, 진정한 지원과 만나는 곳입니다. 함께 합시다.
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구독 및 약관
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우리 앱은 마음챙김에 대한 유용한 지침을 제공하는 것을 목표로 합니다. 그러나 앱에 제시된 정보는 일반적인 목적으로만 제공되며, 전문적인 의료 서비스를 대체할 수는 없다는 점을 유념하시기 바랍니다.
이 앱은 건강 상태를 진단, 치료, 치유 또는 예방하기 위한 것이 아니며 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.
따라서 앱에서 제안된 조언이나 활동을 채택하기 전에 의료 전문가와 상담할 것을 적극 권장합니다.
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