설명
저탄 수화물 / 케톤 생성 라이프 스타일에 대한 데이터 중심 접근 방식을 취하십시오!
나만의 맞춤 대시 보드를 만듭니다. 가장 중요한 측정 항목을 추적하십시오!
다음을 사용하여 매크로 추적 :
- MyFitnessPal
- 크로노 미터
- MyMacros +
- 다른 인기있는 영양 앱
다음과 함께 다른 주요 건강 지표와 함께 케톤을 추적하십시오.
- 케토 모조
- 케토 닉스
- LEVL
수면, HRV, 활동, 체중, 체지방 등을 추적하십시오 :
- 오우라 링
- 엘리트 HRV
- Apple 건강
- FitBit
- 가민
- 기타 기기 및 앱
다음을 포함하여 케토 특정 메트릭을 쉽게 계산하고 추적하십시오.
- 포도당 케톤 지수
- 인슐린 부하
- 케톤 형성 비율
- 금식 타이머로 금식 간격을 추적하십시오.
웹에 로그인하여 의료 기록을 연결하고 결과를 그래프로 표시하십시오.
건강한 생활 습관 변화가 건강을 어떻게 향상시키는 지보십시오.
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