Descrizione
Inizia subito il tuo allenamento.
Nessun abbonamento, nessun accesso.
Questa app ti darà la libertà di allenarti sempre e ovunque e ci vogliono solo 7 minuti al giorno.
Questo è il programma di esercizi migliore, più sicuro, più efficace ed efficiente per persone regolari e impegnate che segue il programma scientifico HIIT (High Intensive Interval Training). Questo può migliorare la tua forma muscolare e aerobica senza andare in palestra. Ti aiuterà a monitorare i tuoi progressi verso una vita migliore e più sana. Questa app fornisce linee guida animate e un conto alla rovescia con suoni, così quando ti senti a tuo agio con la routine puoi continuare ad allenarti senza guardare lo schermo.
Questa app di allenamento è composta da 13 esercizi da eseguire per 30 secondi, con pause di 10 secondi tra ogni esercizio. Tutto ciò di cui hai bisogno è una sedia e un muro. Questo programma usa il tuo peso corporeo come resistenza e focalizza tutto il corpo. Per i migliori risultati è meglio se puoi fare 2-3 serie in base al tuo ritmo.
PERCHÉ UTILIZZARE QUESTA APP?
- Aiuta a mantenerti in salute, anche se sei occupato (ci vorranno solo 7 minuti)
- Nessuna attrezzatura aggiuntiva.
- Inizia l'allenamento ovunque e in qualsiasi momento.
- Guida animata
- Conto alla rovescia con suono
- Nessun abbonamento, nessun accesso
- Nessuna pubblicità
Dichiarazione di non responsabilità
Si consiglia vivamente di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Dovresti essere in buone condizioni fisiche ed essere in grado di partecipare al programma di esercizi. Se ti impegni in questo programma, accetti di farlo a tuo rischio. È sempre meglio rivolgersi a un consulente prima di iniziare.
I crediti vanno per alcune icone prese da:
https://www.freepik.com
https://www.vecteezy.com/free-vector/exercise
Novità nell'ultima versione 1.1.0
UI changes
