Keterangan
Selamat datang di The Million Steps Challenge App
One Million Steps adalah tantangan penggalangan dana kebugaran yang terjangkau yang dapat diikuti siapa pun, dari lokasi mana pun, tanpa pelatihan sebelumnya dan mengumpulkan uang untuk tujuan baik
Ini adalah perjalanan seratus hari dengan perhatian penuh, dan latihan penguatan untuk membuat Anda merasa baik dan berbuat baik.
Individu berjalan sejuta langkah dalam 100 hari (500 mil) sambil mengumpulkan dana untuk tujuan yang mereka pedulikan.
Amal menerima halaman amal bermerek dengan penggalangan dana terintegrasi, dan kesempatan untuk memperluas kelompok pendukung mereka
Bisnis menerima alat dan sumber daya yang terjangkau untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan staf sambil memenuhi tanggung jawab sosial perusahaan mereka dan memberikan kembali kepada masyarakat.
Gunakan aplikasi untuk:
· Sinkronkan pedometer kami secara nirkabel dengan perangkat seluler Anda
· Melacak kemajuan dan tujuan Anda,
· Bersaing dalam tantangan-tantangan kecil
· Ikuti teman di papan pimpinan
· Dan penggalangan dana untuk tujuan yang baik
Lacak Kemajuan Anda
· Langkah - apakah Anda mencapai tujuan harian Anda?
· Total Waktu Aktif - cobalah untuk mencapai 1 jam sehari
· Mins Aktif - dapatkan kardio menit dengan berjalan total 45 menit sehari dengan kecepatan tiga mil per jam
· Jam Aktif - Berhentilah duduk-duduk saja! Cobalah untuk membuat 9 dari 12 jam Jam Aktif Anda. Bagaimana? Lakukan 300 langkah dalam jam itu atau dapatkan pengingat buzz
· Rata-Rata Langkah - Pantau rata-rata langkah 7-hari agar Anda tetap berada di jalur - tidak lagi membohongi diri sendiri, semuanya ada di sana untuk dilihat
· Jarak - beri tahu teman Anda seberapa jauh Anda berjalan atau berlari
· Kalori - Dengan semua kerja keras itu, periksa untuk melihat berapa banyak kalori yang mungkin telah Anda bakar
Mini-Tantangan
Mini-Tantangan sangat bagus untuk dorongan ekstra atau kembali ke jalurnya. Kami memiliki enam tantangan mini untuk diambil dan bersaing dengan teman-teman.
24 jam Burst - Tidak ada yang mengatakan itu lebih baik daripada dorongan habis-habisan
Walkathon Akhir Pekan - Tantangan dua hari. Gunakan akhir pekan untuk mengejar langkah-langkah atau tetap aktif di hari-hari tenang
Work Week Wonder - Tantangan lima hari. Senin sampai Jumat. Siapa yang akan menjadi juara pada akhirnya?
Full Week Monty - tantangan 7 hari dari Senin hingga Minggu untuk berjalan sepanjang minggu
Reset 14 hari - Rasanya seperti reboot? Tantangan dua minggu ini merupakan penyegaran yang luar biasa.
30-hari Rejuvenator - 30 hari untuk mendapatkan fit lagi
Papan pemimpin
Ketika kita mengambil sesuatu yang baru, pertama kita membuat komitmen, lalu kita mencari alat untuk membantu kita dengan tantangan.
Tetapi sebagai manusia, kami senang melakukan hal-hal bersama. Jadi bergabung dengan grup benar-benar dapat membantu kita sukses
Ikuti teman-teman Anda di papan pemimpin dan dorong diri Anda untuk menjadi No.1
Untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana Anda, bisnis Anda, atau badan amal Anda dapat memperoleh manfaat dari The Million Steps Challenge, kunjungi www.millionsteps.com atau kirimkan email ke info@millionsteps.com
Yang Baru di Versi Terbaru 2.1.5
Update links to the Mindfulness data
