Keterangan
Program kebugaran berperingkat tertinggi di Facebook dan Google: 4,9/5 dengan lebih dari 1113 ulasan.
Dengan LaSèche, Anda mencapai tujuan dengan kecepatan Anda sendiri! Apakah Anda memilih rencana cepat (Program atau Tantangan) atau langganan jangka panjang (LifeStyle), profesional kami mendukung perjalanan kesehatan Anda.
BAGAIMANA ITU BEKERJA
1. Anda membantu kami memahami cara membantu Anda:
Siapa kamu ? jenis kelamin, umur, tinggi badan, berat badan
Kamu atlet yang mana? Tingkat aktivitas fisik, bagian tubuh yang harus dikerjakan, kekhasan yang perlu diperhatikan (lutut lemah atau perineum)
Kamu pemakan yang mana? Omnivora, vegetarian, pesco-vegetarian, fleksibel, alergi atau bukan penggemar makanan tertentu, tidak toleran terhadap gluten, ingin menurunkan berat badan atau menambah otot
2. Kami memberi Anda program yang dipersonalisasi untuk diikuti di mana saja:
Olahraga :
- 5 sesi video per minggu antara 20 hingga 40 menit
- Disiplin yang berbeda tinggal bersama pelatih, tersedia dalam tayangan ulang (penguatan yang ditargetkan, tarian fit, yoga, dll.)
- Tidak diperlukan perangkat keras khusus
- Inisiasi 4 minggu untuk menjalankan program
Nutrisi :
- Penghitungan kalori harian untuk mencapai tujuan & keseimbangan nutrisi makro untuk menjamin kesehatan Anda
- Menu berbeda setiap minggu dengan daftar belanja interaktif
- Resep yang diilustrasikan dan terperinci, kemungkinan alternatif
- Panduan untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih mudah
CARA MEMENANGKAN HADIAH
Dengan Tantangan, pengalaman yang unik dan memotivasi:
Langkah 1: VALIDASI Foto sebelum/sesudah anonim: instruksi identik dikirim ke setiap peserta untuk menjamin keseragaman dan anonimitas
Langkah 2: VALIDASI 3 Tantangan pendidikan dan kesenangan: 2 tes olahraga singkat dan 1 kuis nutrisi
Langkah 3: VALIDASI Foto setelah
Langkah 4: Pemungutan suara yang adil: pemilihan transformasi terbaik dalam dua tahap
Langkah 5: Hadiah luar biasa menurut peringkat akhir (perjalanan impian, uang tunai 3000-50 euro, objek teknologi, pengalaman…)
FITUR TERMASUK
Pelacakan makan
Tindak lanjut sesi
Tindak lanjut pengukuran
Bantuan nutrisi melalui obrolan
Grup pendukung pribadi Facebook
+ 400 tayangan ulang
+ 2300 resep swalayan (hanya berlangganan)
Yang Baru di Versi Terbaru 1.0
Correction de bugs et améliorations des performances.
